今日も日差しがきつい〜🌞！！！
最近は朝のニュースでも｢紫外線がきついので、紫外線対策を忘れずに🙎♀️！｣って天気予報のお姉さんが忘れずに言ってくれますね
紫外線対策に欠かせないのが日焼け止めクリームな訳ですが、あなたがもっている日焼け止めクリーム、本当にあなたに合った正しいものを選べていますか？
というのも、お客様と話していると
｢SPFとかPAとかよくわかんない！取り敢えず数字が高いのにしてる！｣
というお声が多いため、みんな結構間違った日焼け止めクリームの選び方をしてるんだな…という感想を持ったから
今日はSPF・PAの正しい見方を書いていきますね！
日焼け止めクリームの購入の参考までに
まず SPFとは…
・UV-Bという、皮膚を赤くさせ、シミやそばかすの原因になる紫外線に効果があります
そしてPAとは、
・UV-Aという、皮膚を黒くさせ、しわやたるみの原因になる紫外線に効果があります
そして、どちらも数字や＋が多いほど効果が高くなるのですが、高ければいい！という訳ではありません。
多くの人が陥る日焼け止めクリーム選びの落とし穴なんですけど、必要以上に効果が高すぎるとそれと比例して皮膚に対しての刺激が強くなってしまいます
ではどういう人にどういう数値のものがいいか、簡単にあげると…
✅ 主に室内にいることが多い方
例えば、デスクワーク・室内仕事の人
SPF25〜30くらいの数値で十分日焼け対策が可能です！
私もこれくらいの数値のものを使ってますが、日焼けする、とか物足りないと言ったことは一切ないです！
一方で、
✅ 主に外にいることが多い方
例えば、営業マン・畑やガーデニングをしてる人・スポーツをしてる人
こういう人は、SPF30以上のSPF50を使うべきです
大半の方が、SPF25程度で十分な場合が多いんですけど市販で売ってるのってSPF50が多いですよね。
高けりゃ高い方がいいという間違った知識に惑わされず、正しく紫外線対策が出来つつ、肌にもいい、そんな日焼け止めクリームを見つけてくださいね
ちなみに私が今愛用してるのは
顔が こちらのUV下地 ¥3800
体が 虫除け効果付きの日焼け止めクリーム ¥2800
外に出るときは頭皮・髪用日焼け止め ¥1200
です
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