ルセヤでは『糖質制限』を推奨しております。
糖質制限って米、パスタ、ラーメン、そばにうどん 全部ダメなんじゃないの?
とよく聞かれます。
確かに摂取しないに越したことは有りませんが、絶対にダメということはないので
安心してください。
ダイエットのコツは 糖質とタンパク質の摂り方です。
賢く食べて楽に痩せる。
頑張って食事制限してるのに痩せない。
これは 栄養不足が原因のひとつです。
ひとつというか原因です。
糖質制限にばかり気をとられず
上手に付き合って行けばいいのです。
しっかり賢く食べるのが 無理なく痩せるコツです。
ルセヤには
専門のスタッフも居ますのでお気軽にお問い合わせください。
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