お昼

朝炊いた玄米ご飯

その上に

薄揚げとピーマンをフライパンで軽く炒って

温めただし汁かけて


出来上がり



和風チンジャオロース風丼

そして


母が送ってきてくれたおりんご



これで

よし


頑張れる





かも