トレーナーという仕事に携わるまで
お肉大好き
揚げ物大好き
そして23歳で一人暮らしを始めてから
食に対する意識が変化し始め
更に『健康運動指導士』という資格取得をしてからスポーツ栄養にのめり込みました
糖尿病食を本格的に自分で実践して、やり過ぎのストレスで過食、そして嫌悪感で吐いて、また過食、嘔吐の繰り返しも経験
そして会社を立ち上げた時の忙しさで全く食事を作らなくなり
また肉中心の食事に（一回でお腹が一杯になる為）
そして今、子宮筋腫が教えてくれたのが
『菜食』
そう、お野菜中心、玄米のお食事
そして変化したこと
最近、お肉を食べると次の日調子が悪くなるんです（外食もね）
なんだかあまり調子が良くない…と思うと前日に外食やお肉食べてるんです
だったら食べないどこ…
って
菜食は調子が良い
身体のキレも違う気がします
三食きっちり食べてても体重も3kg減りました
女性にはかなりオススメですね♪