最近寝ていて足が吊るんです（左足ひらめ筋）
今朝も明け方に…
昨日もお風呂でふくらはぎストレッチを入念にしたのですが…
腰が悪いせいもあるし、疲れも出て来てると思われます（寝不足で血液の巡りが悪い）
トレーナーとしてダメダメですね！
対策考えます…
そんな『足』を使って今日はマナースクールの『ウォーキング』体験…
やる気が格好に出ていて寝坊したのもあり、思いっ切りGパン
こんな私
アホアホでも
ちょっと行って参ります
先生は元宝塚の南城ひかりさんで素晴らしい方なの！！
先生許して～（まだ受講前…）