引越しマッスル

朝は筋肉痛で目覚めた

というかかなり半寝状態から


うつろに痛みが増していったような…



昨日の引越しって


まるで


サーキットトレーニングをしているように


過酷だった（苦笑裏話）

・シシースクワット
・プッシュアップ
・ヒンズースクワット・ラン


こんなメニューを
ウォーミングアップやストレッチなしで始めちゃって、クールダウンとストレッチも面倒だからいいやって感じで『やっちゃった…てへっ』
シャレになってない…


痛いのだ…


まさに


『引越しマッスル』な一日でした…