ネイリストさんのおすすめで
「メタトロン」を体験してきた。
メタトロンって・・・
いわゆる周波数のゆがみ？とかで
体の中の不具合をチェックする機械。
ま、見た目的には怪しいんだけど
わたしの体の不具合・・・というか
体質改善すべきところがわかった。
年末の人間ドックで「高血圧」っていわれて
減塩に努めてきたけど、実際には
マグネシウム不足で血管が硬くなっていて
そのせいで「高血圧」になっていたみたい。
っていうか、むしろ塩分不足だって言われた。
なんじゃそりゃ。
だいたい一般的に「高血圧」というと
塩分の摂り過ぎってことになるんだけど
そうじゃないこともあるんだよね。
やっぱり人それぞれ。
ってことで、マグネシウムを努めて摂取
しようってことにした。
じゃ、何を摂ればいいかっていうと・・・
「ザ・和食」的な感じ。
大豆、海藻、野菜、発酵食品などなど。
あと、水分をしっかり摂って汗をかく。
これも大事だって。
あとさぁ、わかっていたことだけど
「脂肪の摂り過ぎ」
だって。
あぁぁぁ、やっぱりなぁ。
オリーブオイルにごま油、バターもたっぷり
使うもんなぁ、彼が。
脂肪の分解能力の低下で、どんどんどんどん
皮下脂肪がたまってる。わたし。
内臓脂肪もまぁまぁあるし。
やばい、やばい。
でも逆に、これから気をつけることがわかったから
よかった♪
「ザ・和食」的な食事を
よくかんで、ゆっくり食べる。
水分をしっかり摂って汗をかく。
まずはこれだね。
それにしても、メタトロンのところの整体師の先生。
めっちゃ親切で、めっちゃ丁寧。
しかも商売っけゼロだから好感度高いよね。
こんど、パーソナルトレーニングを受けることにした。
バランスのいいスリムな体になって
今年の春、夏はワンピースを制服にして
毎朝の「今日なに着よう」から開放されよう！