●揚げナスにツナとねぎは山盛りで●

揚げなす

豚ばらの野菜炒め

ピリ辛こんにゃく

なめこともやしの味噌汁

トマトサラダ

十六穀米

揚げナス

作り方

①輪切りにしたナスを素あげする

②①をお皿にならべ冷蔵庫で冷やす

③②へ刻んだ生姜、シーチキン、ネギの順にもりポン酢をかけて出来上がり♪+ﾟ

旦那ﾁｬﾝの大好物です(＾ω＾)

お酒にもあうし

お客さんがきてくれた時にも

大皿に盛り付けて

見た目にも綺麗なのでおすすめ

カクテル♪+ﾟトマトサラダ

①トマトを１口大に切ってグラスへいれる

②ドレッシングをかけて冷蔵庫で冷やす

・しょう油小１/ｵﾘｰﾌﾞ油大１/ﾊﾞﾙｻﾐｺ酢小1/みじん切り玉ねぎ大１/塩コショウ適量

③ゆずを添えて出来上がり

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