前周期は残念ながら予想通りＤ３１の夜から生理が始まり翌日低温期へ落ち着きました(ﾉ_･｡)

　

…ということで長く続いたように見えた高温期の最初の数日は気温の影響や何らかの感染などで低温期が高温期に見えていただけのようです

　

　

　

　

　

　

前もって軽度の不安を感じたり、悲しんだりすることは『自己防衛反応』のひとつなんです。

　

　

(不安の感じ方が重度になると神経症/パニック障害で治療が必要となりますが…さらに詳しい内容が知りたい方は『予期不安』/『予期悲観』などのことばを検索してみてｸﾀﾞｻｲ)

心の準備が出来るので決して悪いことじゃないんです(*^ω^*)

だから、先日のLuce
みたく、まだ起こるかどうかも分からないことを不安に感じたりまだ起こってもいない事を悲しんだりする自分がいたとしても、ありのままを肯定的に受け止めてあげて欲しいと思います

お陰様でＬｕｃｅ*はリセット前に落ち込んだり泣いたり出来た分、リセット時には身体と一緒に心もリセットすることが出来ました(ﾉ∀`*)また新しい周期頑張っていきたいと思います

　

コメントやメールで励ましてくださった方々本当にありがとうございました(;ω;)

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Ｄ１/こころと身体をリセット