自分と向き合う時間を作ってますか。

先週の今ごろは

奈良県の信貴山にて2泊3日の修行をしていました。

一週間が経ったなんて信じられないくらい

あの時の体験は濃いものでした。

自分の内面と向き合う時間は

とても豊かで貴重です。

日々の生活の中でも

そんな時間が取れたら良いと

思っています。

外からの情報や刺激をシャットアウトして

ただただ自分と向き合う。

今は刺激が多すぎる気がします。

全部受け取ってしまうと

疲れてしまうなぁと

思うようになりました。

心地よい状態を

自分で作る事が大切ですね。