不安を感じる時は
今この瞬間を生きていない時。
不安を感じやすい私は
夜中にふっと先のことを考えると
眠れなくなったりするタイプ。
その時の意識は
今ではなく
まだ何も起きていない先にあり。
これって無意識にやってることなので
（私の持ってるエネルギーがそうさせるのですが）
「はっ」
と我に返って
「今でしょ！ 今！」
林先生みたいに呪文を唱えます。
これを繰り返すことで
随分不安から離れられるようになりました。
起きてもいないことを考えても仕方がない。
不安の９割は起きない。
そんなことを意識するようになったのも
自分が不安になりやすいということを自覚できたからです。
自分のエネルギーを理解することは
自分を楽にするきっかけになります。
陰陽五行で宿命を知り
在り方で心を整え
コーチングで行動を習慣化する
今を全力で遊ぶアレッタ
彼女に見習うことは結構ありです。