人は１日に最大３５，０００回の「選択」をしているそうです。
そんなに何か選んでる？って思うんですけど
無意識に選択してる部分もあるから
きっと自分が思っている以上に
何かを選んでいるのかもしれませんね。
まぁ
何時に起きるかも選んでいるわけだし
買い物に行ってどの納豆を買うかだって選んでますよね。
買うものが２０点あったら選ぶ瞬間も２０回。
そう思うと
やっぱり結構な数を「選択」してますね。
どちらを選ぼうか迷っている時だったり
本当はこっちを選ぶべきだってわかっているのに
そうは言ってもね・・っていう時だったり
そんな時は自分の中で
そちらに行けない理由が多分あります。
いや
絶対にあるんですよ。
その理由がわかっちゃうと
すんなり行動できちゃったりとか
そもそも
それやるべきって思ってたけど
やんなくてもいいんじゃない？とか。
「選択」って一言でいっても
重大なことから
些細なことまでありますが
どんなことでも
その迷いの根っこの部分を知ることができるのが
インサイトマップです。
あぁ
前置きが長かった・・・。
インサイトマップでジレンマをすっきりさせたら
【ダイエット編】
お正月に食べすぎて
そろそろ何かしなくちゃね・・・と思いつつ
なかなか実行できなかったので。
インサイトマップで自分のジレンマみてみました。
それがこちら
あぁ 字が小さい。
老眼の私にはきつい感じですが（笑）
人形とか矢印とかはさておき。
インサイトマップでわかったことは
・ただ単に体重を減らすということには興味がない
・丸いっていうシルエットが嫌だ
・ブサイクが嫌だ（笑）
・痩せてもブサイクになったらもっと嫌だ
・ダイエットをすることで自分の生活にメリハリを持たせたい
・そもそもメリハリのない人生には面白みを感じない
・オフを満喫するにはオンがなければ意味がない
なんかブサイクっていうキーワードに
幼さと頭の悪さを感じずにはいられないけど（笑）
でも
多分これって根っこにある私のキーワード。
何をするにも
このブサイクっていうのを避けたがる傾向があることに
今更気づく私。
そして
これを作ってみて
自分の傾向にあらためて気づいた部分があって
それは・・・ちょっとMだよねってことで。
自分にある程度の負荷をかけてないと
「これでいいのか？私」
っていう気持ちになるらしい。
でも
負荷なんかかけないで
もっと好き勝手したいっていう思いもあるけど
負荷がないと
自分の人生を生きてないっていう感覚もある。
あれ？
これもインサイトマップにできそうだな・・・。
よし次はそれをやってみよう。
それはさておき
三日坊主のダイエッターも
三日坊主の原因を知ると
成功させやすくなります。
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多くの方にインサイトマップを体験していただこうと思い
２月末日までお試し価格で
インサイトマップセッションをご提供します。
テーマはどんなことでもオッケーです。
私のようにダイエットのジレンマを解決っていう
軽いテーマでも大丈夫。
軽いと思っていたけれど
実は自分の根本が明らかになるかもです。
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ブサイクと丸みを
少しの負荷と
メリハリのある生活で改善。
どうやらこれが私の理想のダイエットなのかしらん。