おはようございます。
今日の札幌は雨。
そろそろ雪の季節かなぁ。
今日もブログに足をお運びくださりありがとうございます。
さて
今日は自分の考えをアウトプットすることから
一日が始まりました。
いつもは
クライアントのアウトプットを聴く
という時間が多いのですが
今日は自分の思考の整理のために
朝の時間を使いました。
声に出してアウトプットすると
それを自分の耳で聞くことで
再度自分の脳に入ってくる。
そうすることで
初めて脳は「そういう考えだったのね」
という感じで認識するわけです。
この仕組みを使っているのがコーチング。
私が今朝受けたのはコーチングではないので
目標に向かって行動するには
じゃあどうすればいいのか？という
掘り下げはしないのですが
ただただ自分の考えを整理するために
誰かに話すという時間であっても
自分の中の気づきだったり
モチベーションを高めることだったりが
できるようになります。
アウトプットって本当に大事。
話すって本当に重要です。
あらためてそう考えた時
自分がやっているコーチングって
とっても意味があることだなぁと思いました。
人は話すだけで自分で気づくことができる。
というか
人に話さなければ自分で気づくことが難しい。
話すことで頭が整理されることはもちろん
自分以外の視点が入ることで
今まで気がつかなかった考えやアイディアが浮かぶことがある。
今朝はまさにその瞬間を体験しました。
たかが話す。
でも
されど話す。
自分の頭の中の整理に投資するというのは
まだまだ当たり前のことではないかもしれません。
でも
それは一人で何時間もかけて考えるよりも
聞いてもらえることで
問題は解決に向かい
新しい視点を取り入れることができる。
そして行動に移しやすくなるし
聞いてくれている人は目標まで一緒に伴走してくれる。
聞いてくれる人がいるということは
決して自分は一人ではないということ。
孤独を感じることがない。
何を話しても否定されない。
安心・安全の時間。
それはとても大切で貴重な時間だと思います。
さて
私のこれからの課題は
この時間の重要性をもっと多くの方に知ってもらい
使ってもらうためにはどうするか？ということ。
今日はそのアイディア出しに時間を使っていこうかな。
ということで
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
また
明日！
海岸の散歩は休日の日課になりつつあった今年。
といっても
ちょっと家から遠い海岸なので
毎週というわけにはいきませんが。
リード無しで自由に散歩できる場所って
なかなかないので
アレッタも嬉しそう。
それを見ている私が一番嬉しいかも。
寒くなったらこの海岸は流氷でいっぱいになります。