先の事を考え過ぎるクセがある私。
無意識のうちに考えてしまうので
そんな自分に気付いたら
「今」を意識するようにしています。
クセを否定するのではなく
クセを自覚することが大切。
無意識から意識へと持っていく。
そうすることで
だんだんそのクセを
修正していくことができます。
先の事を考えて
心配したり不安になったりする時は
「今」を意識してみて下さい。
起きてない事は
考えても仕方がないですよね。
そんな小さな事が
心の余裕にも繋がります。
無意識のうちに考えてしまうので
そんな自分に気付いたら
「今」を意識するようにしています。
クセを否定するのではなく
クセを自覚することが大切。
無意識から意識へと持っていく。
そうすることで
だんだんそのクセを
修正していくことができます。
先の事を考えて
心配したり不安になったりする時は
「今」を意識してみて下さい。
起きてない事は
考えても仕方がないですよね。
そんな小さな事が
心の余裕にも繋がります。