全ての人が幸せになるために今の私は何ができるだろう。
仕事をする上で
もちろん日々の暮らしにおいても
今の私の行動の軸はそこにあります。
私がなんのためにパラレルワーカーをしているかといえば
「幸せになりたいから」
その思いがあるからです。
コーチをしているのもコーチをしている時私は幸せだし
クライアントにも幸せになって欲しいと思っているから
セッションをしています。
幸福学を研究されている慶應大学大学院の前野隆司氏によれば
幸せになるためには４つの因子があるそうです。
その中に「ありのまま因子」というものがあります。
ありのままに人目を気にせず自分らしく生きている人は
心が折れにくく、しなやかで打たれ強い。
何か問題によって幸福度が下がっても
回復する力が強いそうです。
ありのままの自分はどんな自分でしょうか。
私のありのままは
オンとオフがはっきりしている自分です。
ありのままというと
常に自然体で、無理することなく一定でいる自分。
そんなイメージが私は浮かびます。
そのイメージに当てはめると
オンとオフがはっきりしている自分は
まるでオンの時の自分はありのままではないんじゃないか？
なんて思っていたんですが
そうではなくて
そうやってオンとオフの姿が極端に違っているのが
ありのままの自分だということに気が付いたら
とても気持ちが楽になりました。
ちなみに
オフの私はまるでぐでたまのような感じです。
ぐでたまはサンリオのキャラクターですが。
ありのままの自分を受け入れるということは
どんなことがおこっても自分に幻滅することもなければ
自分を大きく見せる必要もないんですよね。
そして人のことを気にすることはありません。
自分は自分だから人に左右されることもないんです。
誰かと比べることもないし。
そういえばコーチングのセッションをしていると
ありのままの自分について向き合う時間が必ず出てきます。
その時間は辛かったり面倒臭かったりするんですが
でも
ありのままの自分と向き合えると
自分の殻を破ることができます。
そうすると
気持ち的に楽になってもちろん幸せな気持ちにもなるし
前向きにも考えられるようになります。
ありのままの自分を好きになるということはとても大切なんですね。
オンとオフが全然違う自分が私のありのままです。
それだけじゃありませんが（笑）
そんな小さいことでも自分で受け入れられると
とても楽になるんです。
そして
「そんな自分も結構いいなぁ」
って思える。
そうするとなんだか幸せな気持ちにもなるんです。
たったそれだけのことなのに
不思議ですね。
たったそれだけのことだから
幸せになるために
ちょっとだけ見つめてみてください。
自分のありのままってどんな姿だろうって。
どんな姿でも認めてみようって。