自問自答の時間

我が家には　メスのシェルティーがいる。

毎朝　彼女と散歩に行くのが私の日課。

起床時間はだいたい４時半くらい。

今の季節なら　もう明るいけれど

冬はまだ真っ暗な時間。

彼女と　散歩する時間が　実は私にとって大切なセルフコーチングの時間。

頭の中で　自分にいろいろな質問を投げかけて　そして　それに応えながら散歩をしている。

考えているだけなのに　いろいろな質問を自分にしていくことで　答えが見つけられることが

結構ある。

答えが見つからなくても　いろんな考え方が出来るってことに気がつくことが多々ある。

家の中で　考えるより　

朝の　さわやかな空気を吸い込みながら　ときには　朝やけを見ながら考えるって

すごく　効果的かもしれません。

五感をフルに使って　いろいろ考えている気がします。

是非　お勧めです。

ただし　日中とっても眠くなるのが難点ですけど。