自分の気持ちを抑えること。

断食ジュースダイエットの２日め。

少し前から首周りがコリにこって・・・偏頭痛が続いてました

自分で少しケアしても良くならず・・・

以前１回行って、すっごく誠実な対応だった整骨院？マッサージに・・・

駆け込みました

以前も偏頭痛が治らずに行ったんです

いろいろ治療の仕方を話し合い・・・

人生初の「お灸」と「鍼」をやりました

かなり緊張しました

先生とのやり取りの中で・・・

仕事の仕方を考えないとね～

我慢してばかりじゃ、身体も悲鳴をあげて当然だよ。

・・・ハァ、そうですねぇ・・・

じゃ、痛かったり熱かったりしたらすぐ言ってね。

・・・はい

うっ・・・（鍼がズンと痛い）

おっ！？痛かった？

・・・いえ、大丈夫です・・・

ほら、あんたはね、その性格を直さなきゃ！

痛い時は痛いって言ったら、こっちはそう対応するんだよ。

これを機会に生き方も変えないと～。

自分の気持ちを我慢することで何か結果が出たの？

自分に嘘ついたり、ごまかしてたら身体は正直に出るんだよ、

「本当は嫌だ！」って（笑）

我慢は損する時も多いよ。

ワガママになれって言ってんじゃないよ。

その本音を言わない性格、直しなよ～

きっと肩こりもだいぶなくなるはずだよ（笑）　　

お灸と鍼とマッサージでこんなご指摘をいただくとは・・・

色んな患者さん診て、こり方とかあるんだろうね。

北にーちゃんにつけてもらったありがたいキャッチフレーズ

「ワガママ・生意気・気まぐれ」

復活してみましょうか～（笑）

（北にーちゃん、入院、手術するって言ってたけど大丈夫かしら？）

我慢しないこと。

・・・我慢というか、素直に伝えるってことかなぁ。

この加減が私にはすごく難しい！

頑張り過ぎないこと！

これだね、きっと！

ちなみに初☆お灸＆鍼の翌日は身体がだるかったのですが、

その翌日・・・今日は元気復活です！

お灸＆鍼は少し続けようと思います！

結果～！

先日・・・雑誌を見て「これならいいかも」と挑戦したこと。

それは「断食ジュースダイエット」でした。

最近、すっかり料理をするようになりましたが、

１人分量をはき違えることもまだまだ多く・・・

また、体調がイマイチの日も最近は続いているし、

身体リセットのためにやってみようと思い立ち・・・

そして去年、カトリーヌさんと購入したミキサーセットも未開封のままで

これを使ういいチャンスだと思い、即実行を決めました。

・・・問題は１つだけ、２日間のうちの１日めは・・・

なんと私が小さい頃から嫌いなニンジンジュース　　・・・

ジュース専用のニンジンを探し出しました（笑）

・・・意外や意外！

意外と・・・

飲めました！

しかも美味しくて

アレンジをしましたが

意外と・・・

何にでも合う

やるじゃん、

ニンジン！！（笑）

２日めは

ほうれんそうジュース！

・・・・これは・・・・

意外に・・・

意外に・・・

マズイ～！

組み合わせにより

なんだか・・・

固まるし～

この写真のも

半分しか飲めず・・・

そして！

２日間、少しズルもしましたが・・・（笑）

なんと１．８キロ減

胃がスッキリした感じが良かったです！

食べ過ぎた翌日はいいかもしれません。

昔・・・司会やって人前に出る仕事をしてた頃ってば

１週間に１日は絶食日を作ってました。

何気に努力してたね

食べる量も半端じゃなかったけど（笑）

このジュースのことにご興味ある方はご連絡ください

２日間だけなら意外と我慢出来ました

・・・その後のドカ食いをしないことの方が大変かも（笑）

明日から。

体調イマイチなことから、ちょっと始めてみようと思います。

雑誌を見ていて実行しようと。。。

材料はコレ！

結果が出たらお知らせしま～す（笑）

居住７年めの発見！

確か今の家に住んで７年になります。。。

最近、偏頭痛でイマイチの日々で

ふとお風呂屋さんの大っきなお風呂にゆっくりとと思い立ち、

近所にお風呂屋さんを探してみました

ビックリでした

なんと徒歩３分以内にありました！

駅から自宅へ向かう道の少し先にありました！

自宅より先の道は未踏の地だったのです

確か居住７年・・・

いかにプライベートを大事にしてなかったか・・・（笑）

買物のついでにお風呂屋さんを見に行きました。

フロントに優しそうなおばさんが座ってました。

・・・そして、コンビニもみつけました

こんな近くに・・・うちから近くって夜はちょっと怖くて行けなくて、

どうしてもの時は駅近くまで行ってました

しかも～バス通りがあって・・・いったいどこまで知らなかったか・・・

いやー、大発見です！

お風呂屋さんは最近テレビで取り上げられたみたいです。

近いうちに行こうと思います！

いや～居住７年にして・・・発見・・・

枕なんだけど・・・

ふと後ろを振り向くと・・・

あの～・・・それ枕なんですけど・・・

私のパソコン終了を待ってるんだろうけど・・・

これＵＰしたら、また深夜の鉄拳です（笑）

さぁ、喜亭、寝よっか！