ルーチェの中村美紀です。
本日も、ブログをお読みくださり
ありごとうございます。
45歳から55歳の更年期と呼ばれる世代になると、
身体の変化が病気となってあらわれる方が多くなります。
特に、ホルモンバランスが崩れやすくなるので、
婦人科系の病気が出現することが多いようです。
病気にならない身体を作るには、
「中庸」を意識することが大事になります。
１ 中庸とは
中医学における健康な状態とはバランスが良いことです。
バランスが良いことを「中庸（ちゅうよう）」と言います。
２ 中庸は何故大事なのか。
中医学には「異病同治」（いびょうどうち）という言葉があります。
異なる病気も同じ治療で治るという考えです。
例えば頭痛。
頭痛がひどいんです。
それがひどくなると
肩こりしていたり、背中のはりがあったり、
生理が不順でむくみがち、便秘も時々ある。
など、他の不調もでてくることが多いです。
バランスの悪いところを治してあげると、
頭痛ではなく、他の症状も無くなるよということです。
身体が中庸になれば、
今ある不調は改善されるということになります。
健康な身体を保つには、
中庸でいることが非常に大事になります。
３ 中庸でいられる身体になるには
基本の生活習慣が一番大事です。
まずは食事・睡眠・運動
そしてストレスを軽減する
レイキをする
これはレイキにもってこいのツールです。
どっちでもない真ん中のところに意識を置くこと
が大切なんです。
ニュートラル＝中庸の意識になるというのは
ネガティブとポジティブのちょうど真ん中の状態です。
エゴが関与しない「私」だから
なかなか難しいですすよね～
わかっていてもなかなか出来ないです。
この状態に持っていけたら
ストレスも軽減され
楽になるんですよね。
レイキを毎日実践しましょう。
今日のメッセージ
最後まで読んで下さり
ありがとうございます
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