365-24-7外食に近いオオタです
ファーストフード店に行く事もあるのですが…いつもたくさんの人で賑わってますね
たまになら良いけれど、このような食事がしょっちゅうだとしたら…カロリーとりすぎ＠＠！
栄養バランスは悪くて、肥満になるだけじゃなく健康にも良くありません。
食べたもので体は出来てますから、安くて便利、口に美味しいからってファーストフードばかりたべるのは危険ですよね。
皆さんは、夏と冬ではどちらがダイエットに向いてると思いますか？
暑い夏は汗をかきやすく代謝がよくなる気がします…※僕だけかな？！
しかし…
実は冬の方がダイエットに適しているらしいのです!!!
びっくりですね～
夏と違い気温が低い冬は内臓が冷えるのを防ぐため
体が代謝を上げて熱をたくさんつくろうとします。
そのため、夏にくらべてカロリーを多く消費する…
～夏に期待してダイエットする気力が一気に無 くなりました～
ではでは
オオタ
