yoga♪

昨日は週１で通ってるヨガ♪

先週は寝違えのため首が動かなくて行けなかったのですが

１週間休んだからか、体力が無くなってるように感じました

普段、ほんとに体を動かすことがないので隙間時間に

ウォーキングしたりしたいのですが、この暑さでは無理

自分で言うのもなんですが、なまくらな性格どうにかしたいです

終わってからはお友達とまたシャルボン

煮込みハンバーグランチ♪にしました。。

暑かったので、デザートでバニラ

ルイヴィトンの豚バック？

めっちゃ怖い～っ

↑リアルすぎますね(^_^;)

コラーゲン♪

モンドセレクション受賞に惹かれて購入してみたものの。。

味は美味しいけど、思ったほどの効果は実感できす。。

これも店頭から姿を消し始めているけど

↓こっちのほうが私は効果を感じます