先日テレビをみていると、ミスユニバースの
公式栄養コンサルタントの方が特集されていました。
美しさは体の中から食べ物で決まる
と、ご自身の経験からお話しされていました＾＾
抗酸化作用の高いビタミンＤの多い食品を沢山取る事と
特にアボカドは食べる美容液と賞されていました！！
早速、美容好きな私もアボガドを買いだめしてここ最近毎日食べてます:*:・(￣∀￣)・:*:
（影響されやすいので・・・(;^_^A）
アボガドとマグロのタルタル♪
キャベツが余ってたので、豚シャブサラダもキャベツとあっさりメニューでいただきました
公式コンサルタントのエリカアンギャルさんは本も書いているみたいです。。
世界一の美女になるダイエット
本屋さんで見たことありました＾＾
今度発見したら買ってみます♪
