今日のご飯♪

夏だというのにおデブ街道まっしぐらです・・・

ダイエット＆健康的なメニューをと思い作ってみました♪

切干し大根とツナのサラダ。

トマトとネギの三杯酢の冷や奴

↑これ、めっちゃ美味しかったです！

健康的やし♪

三杯酢のレシピは（２人分）

●砂糖　大さじ1/2

●醤油　1/2

●酢　1/2

豆腐にごま油をたらして

三杯酢とトマトをあえてかけます。

簡単美味しい～♪

海鮮チゲ鍋

今日は心斎橋ＯＰＡの9階にある韓国料理に行きました











辛さ普通タイプでもかなり辛くて美味しかった

ごちそうさまです