ヒーリングアートを通して
「柔軟でしなやかな自分軸で生きる」を
サポートします。
日本ヒーリングアート協会
認定講師 さかいみつこです
先日、朝から無性に
パステルに浸りたくて
家事もそこそこに
朝パステル！！
画用紙がクタクタになってしまうんじゃないかと思うくらい
色塗りしていました😅
たまにはいいよねって
自分に甘い私です😘
塗っても塗っても
心の奥底から湧いて出てくる
モヤモヤ集団😶🌫️😶🌫️😶🌫️
自分の歩みにブレーキを
かけたくなる時に
よく現れてくる
モヤモヤした感情達😶🌫️
画用紙がすり減りそう💦
指紋がなくなっちゃったりして💦
そう考えるくらい
たっぷり色塗りしてました。
その反動だからか
描いた羽根はとってもシンプル😂
でも、今回は描き終えても
モヤモヤはスッキリしたような
しないような・・・
多分、そのモヤモヤを
自分の言葉で表現できていなくて
何となくスッキリしていなかったんだと思います。
その日の夕方
ある文章に目が止まりました。
人は生まれた瞬間から
死に向かって歩いています。
いつも同じ状態のものってこは
ないのです。
変化していってるものなのす！
変化を恐れると
執着がうまれます。
こんな感じの文章でした。
それを見たとき
あっ！これた
自分の湧いてきてる感情を
具現化できていないくて
悶々としてたけど
その想いを言葉にしたら
こんな感じなんだ♡
そう思いました。
変化したい！って言ってるのに
本当は変化していくことに
怖さや不安を
感じていたんですね。
／
変化を恐れると執着がうまれる
＼
この言葉に
とっても反応していました😅
一日がかりで
やっとスッキリしました✨
そして、夜にこのアート見ると
モヤモヤ感は消えていました。
描いた時には気づかなくても
時間が経ってからメッセージがくることもあるのが
ヒーリングアート。
こうやって
日常の生活の中で
内観できるツールとして
ヒーリングアートを活用することができます。
内観していくことで
自己肯定感が高まっていき
自分大好きになれていきます
ヒーリングアートについて
詳しく知ってみたい方にお得に体験していただける案内をこちらからしています。
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今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました♪
口角上げてhappyな一日を
お過ごしくださいね(^^♪
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