(￣▽￣)

いや～ダイエットをはじめて19日目ですが、なかなかあと3kgは痩せてくれませんw

今日、基礎代謝量とか調べてみたんですけど良くわからないwwwww

ある意味消費カロリーのことなのかな？

まぁ、今は、筋肉がないので、筋トレを頑張ろうと思ってます。

筋肉が増えると基礎代謝量も増えるらしいので。

がんばるぞ！