子育ても、仕事も、人生も

ゆるめば全部うまくいく♡

悩めるママのお母さん　塩谷幸美です

オンラインでお昼寝ヨガの誘導をしながら
出てきた言葉
　
　
「忙しいときほど、自分のからだに触れてみる」
　
　
新年度で、いろんな書類を書いたり
新たな取り組みを始めたり
　
今日、子どもは何時に帰ってくるんだっけ？
給食っていつからだった？　
　
などなど、とにかく
　
　　

＼頭の中が忙しい！／
　
　
そんな状態になっていませんか？
　　
　　
頭がパンクしそうなとき
身体は置き去りになっているから
身体感覚が鈍くなって
　
　　
どこかにぶつけやすくなったり
ちょっとしたケガをしやすくなったり…
　
　
身体にも意識を向けてよー
ちょっと頭を休めてよーと
　
メッセージを送ってくれているんですね
　
　　
　
痛い思いをして気づく前に
自分で足の裏や、足の指など
頭から遠い場所に
　
　
ゆっくり触れて
身体全体に気を巡らせることで
　
　
鈍くなっていたところが
元通りに戻っていく♡
　
　
忙しいなー
最近、ゆっくりできてないなーと
思うときほど
　
　
たった５分でもいいので
ゆっくり自分の身体に触れてみてくださいね
　

＜Luccica＞
・プロフィール
・現在募集中の講座＆イベント
・メニュー
・スケジュール
・問い合わせ先
・Instagram
・Facebook

忙しいときほど、自分のからだに触れてみる♡