12月といえば
大掃除や、新しい年を迎える準備に
みんな大忙し
でも、頭と身体の大掃除もお忘れなく…
１年の疲れを来年に持ち越さず
リセットして新しい年を迎えましょう
わたしたちの身体は
季節の移り変わりに合わせて
常に変化しています
こよみヨガでは
季節と身体のプチ動画で
季節に合わせた
お手入れのポイントを知り
ヨガの動画で
その月にぴったりの
ヨガのポーズを
日常にとりいれて
身体をゆるめていくことで
快適に１年が過ごせる身体へと
シフトしていきます
11～1月共通でお届けする
「冬」のお手入れポイントは
・頭（首、肩、目）をゆるめよう
・冷え＆感想に注意
・春に向けての身体づくり
冬の過ごし方で
春の不調が改善されます
頭（首、肩、目）を緩めて
心地よい春を迎える準備をしましょう
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12月のこよみヨガ
＜内容＞
・季節のからだ講座のプチ動画
・毎月１日～末日まで
何回でもご覧いただける
ヨガの動画15分と30分の２本
＜料金＞
2500円／月
お申し込みはこちらから
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