仕事や家事、子育て・・・気づけば、ついイライラ。
日々の忙しさの中で、“自分らしさ”を忘れていませんか
ビジョンヨガはかたい人ほど気持ちいい！
ゆったりとしたやさしい動きで
身体だけでなく心や頭の緊張もとかしていく
リラクゼーション効果の高いヨガです。
心とからだはつながっています。
からだからゆっくりアプローチすると
次第に心が穏やかになって
「私に戻ってきた」
そんな感覚になります。
キーワードは痛くて気持ちいい
『いたきも』
からだの『いたきも』と向き合うことで
自然と心のこわばりが融けていきます。
そうすると
自分の「好き」を思い出したり
気持ちに素直になれたり
周りに人に優しくなれたり
やりたいことが見つかったり
新しいことを始める勇気や行動力が出てきたり・・・
周りの人の顔色を見て
言いたいことを言えずに
閉じ込めてしまった自分の気持ち。
私が頑張れば・・・と
１人で全部抱え込んでしまっているあなたも。
頭とこころとからだを開放して
「私」に戻る時間を体験してみませんか？
※妊娠をご希望させている方にもオススメのヨガです。
※妊婦さんも一緒に参加していただけます。
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ビジョンヨガ＆マタニティヨガ
菊森さんの家 上郡教室
日 時：１２月１１日、２５日（水）１３：１５～１４：４５
１月 ８日、２２日（水）１３：１５～１４：４５
赤穂郡上郡町上郡815
料金：２０００円
※回数券あり 10回 15000円、5回 8500円（他教室共通）
持ち物：ヨガマットｏｒバスタオル、水分
あれば、５本指ソックス
定員：５名
※駐車場あり
☆ビジョンヨガ＆マタニティヨガ申し込む☆
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触れ合う・感じあう・育てあう
母と子のタッチセラピー
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