『プチ朝活』
自分のためにＢＧＭとアロマを準備して朝ヨガ10分。
のつもりが、心地よくてつい20分に。
苦手なポーズが朝イチのからだだと
いたきもが見つけやすく
溶けやすいことも発見！
「苦手の奥に宝物がある」
いたきもには
今自分にとって必要なことが隠れている。
苦手なポーズ、毎日続けたらどうなるのかな。
楽しみ❤️
ヨガのあとは、15分間お勉強。
面白すぎて物足りない。。。
でも、いつも時間があるときに、と
後回しにして取りかかれなかったので
時間を決めてやるのもアリ！
最初の一歩に時間がかかるので
一歩目をとことん軽めに！
物足りないくらいがちょうどいいのかも。
新たな発見！
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いたきもチャレンジ仲間まだまだ募集中♡
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毎日１つずつ、自分の「いたきも」を見つけて行動する
Let'sいたきもチャレンジ。
見て見ぬフリしているもの
後回しにしているもの
やってみたいけど、怖いなーと思っているもの
理由をつけて、やらずにいること
あなたの「いたきも」にチャレンジしてみませんか？
一緒にチャレンジしてみたい方
コメントやメッセージで宣言してくださいねー。
FBやブログにアップしていくと
さらに「いたきも」レベルアップ！！
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6月28日（木） 姫路市 はこプラスにて
7月10日（火）姫路市 クオホームにて
・6月マタニティカフェ(残１）
6月29日（金）10：15～12：00 クオホーム
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7月2日（月）12：30～14：00（妊娠編） ※途中退席可
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