早いもので４月も中盤ですね。
小学生の長男も給食が始まり
初めての６時間目も体験。
３年生になって
ちょっと勉強も難しくなったと言いながらも
理科、社会と新しい科目に
ワクワクしてるようです。
私も、この春は仕事以外で
新しいお役目をいただき
右も左もわからない中
試行錯誤の日々。
睡眠時間も減って
気疲れもあるのか
からだと頭がヘトヘト・・・
こんな感覚久しぶりです。
進級、進学した子どもたちや
育休明けに仕事に復帰したお母さんも
新しい環境でこんな感じなんだろうなぁ。
みなさん、本当におつかれさまです。
こんなとき、以前だったら必ず
子どもが体調を崩して
強制的にお休みさせられていたのですが
今は、そっと見守ってくれている子どもたち。
何も言わなくても、自分のことは自分でやる。
そんな気持ちが伝わってきます。
そして、一区切りつくたびに
膝の上にのって
ギューッと抱っこ。
寂しさから、というよりは
「ママ、よく頑張っとうな」と
私のことを癒してくれているような
そんな感じの抱っこ。
その温もりに、ギューッとこわばっていた心が
ジワーっと溶けていきます。
仕事を頑張った日ほど
時間がない～と焦っているときほど
家に帰ってすぐに
子どもをギューッと抱っこさせてもらいます。
（きっと子どもも同じですね。
学校や保育園で頑張ったときほど
抱っこして～とかグズグズが増えますよね。）
「あれしなきゃ～これしなきゃ～」という
気持ちは置いといて
頭の中を空っぽにして
ただ、子どもの温もりを感じる時間。
心が今、ここに返ってきます。
その５分がどれだけ力をくれるか。
そして、その５分が子どもにとっても
どれだけ安心する時間か・・・
さぁ、お母さんご飯作ってくるわー
洗濯物入れてくるわーと
１日のリセットをする時間。
前は、ちょっと待っといて～と
まずやらなくちゃいけないことに取りかかったり
私が好きに仕事をしているから
子どもに迷惑かけちゃダメだーと
ちゃんと、家のことしないと、と頑張ってみたり
「今日は疲れたー」とダラダラしちゃいけない、とか
たくさん我慢していました。
私が我慢して
疲れをそのままにしているから
子どもたちもグズグズ。
お腹すいた～と泣いたり
ママ～こっちきて～と呼んだり
お互いがピリピリした空気のまま
ご飯、お風呂、寝る時間・・・
どれもスムーズにいかない。
そして、子どもたちが寝たらどっと疲れる
それの繰り返し。
でも、その５分
たった５分があることで
なぜかうまくいくんですよね～
騙されたと思ってやってみてください♡
それにね、ちょっとくらい部屋が
とっ散らかっていても
洗濯物が片づけられなくても
おかずが一品少なくても
お母さんが、それでいいと
自分にOKを出してあげること。
自分のことも、楽にしてあげてくださいね。
私もついつい、頑張りすぎてしまう癖があるので
バランスを崩すと、すぐ子どもたちに現れてきます。
でも、病気をする→休む時間をくれる
から
大丈夫と見守るへの変化。
これって、私に対しての『信頼』
なのかもしれないなぁと、ふと思いました。
そして、こんなとき何より
仕事が待ち遠しい♡
どれだけ疲れていても
切り替えスイッチが入り
ヨガの誘導をすることで癒され
赤ちゃんの温もりや
お母さんの笑顔に癒され
どんどんエネルギーが回復してくるのがわかります。
女性のからだ講座 妊娠・出産編
～幸せなお産に向けて
お腹の赤ちゃんを感じながら過ごす十月十日～
【内容】
座学１２０分
◇赤ちゃんの成長について
◇現代女性のこころとからだ
◇赤ちゃんのために何をすればいいの？
タッチセラピー、食事、運動、睡眠、緊張、冷えについて
◇妊娠中のこころとからだづくりのポイント
◇赤ちゃんにとっての最高の胎教とは？
◇陣痛がきてからできること
呼吸法
◇産後の過ごし方
ボイスヨガは、骨盤から声を響かせていきます。
声の効果で、からだの奥から緩み、子宮の中もぽかぽか温かく。
お腹の赤ちゃんに、お母さんの心地いい声をどんどん響かせていきましょう。
手のひらで触れるだけで、神経を緩め、芯からこわばりや不安がとけていくような、心地よさです。
お腹の中からタッチセラピーをして育った赤ちゃんは、生まれてから１０年タッチセラピーしても及ばないと言われているくらい、お母さんの手の温もり、愛情で満たされていきます。
日時：２０１7年4月17日（月）
１0：00～13：00
場所：兵庫県たつの市御津町黒崎（Luccica自宅教室）
定員：６名（残席３名）
対象： 妊娠（初期～臨月）中の方
※お申込時に、4月17日の時点で妊娠何週目かお知らせください
※お子さん同伴可能です。
料金：５０００円
持ち物：ヨガマットｏｒバスタオル、筆記用具、水分、ヨガをしますので動きやすい服装でお越しください。
＜完全予約制＞
☆女性のからだ講座 妊娠出産編に申し込む☆
小学生の長男も給食が始まり
初めての６時間目も体験。
３年生になって
ちょっと勉強も難しくなったと言いながらも
理科、社会と新しい科目に
ワクワクしてるようです。
私も、この春は仕事以外で
新しいお役目をいただき
右も左もわからない中
試行錯誤の日々。
睡眠時間も減って
気疲れもあるのか
からだと頭がヘトヘト・・・
こんな感覚久しぶりです。
進級、進学した子どもたちや
育休明けに仕事に復帰したお母さんも
新しい環境でこんな感じなんだろうなぁ。
みなさん、本当におつかれさまです。
こんなとき、以前だったら必ず
子どもが体調を崩して
強制的にお休みさせられていたのですが
今は、そっと見守ってくれている子どもたち。
何も言わなくても、自分のことは自分でやる。
そんな気持ちが伝わってきます。
そして、一区切りつくたびに
膝の上にのって
ギューッと抱っこ。
寂しさから、というよりは
「ママ、よく頑張っとうな」と
私のことを癒してくれているような
そんな感じの抱っこ。
その温もりに、ギューッとこわばっていた心が
ジワーっと溶けていきます。
仕事を頑張った日ほど
時間がない～と焦っているときほど
家に帰ってすぐに
子どもをギューッと抱っこさせてもらいます。
（きっと子どもも同じですね。
学校や保育園で頑張ったときほど
抱っこして～とかグズグズが増えますよね。）
「あれしなきゃ～これしなきゃ～」という
気持ちは置いといて
頭の中を空っぽにして
ただ、子どもの温もりを感じる時間。
心が今、ここに返ってきます。
その５分がどれだけ力をくれるか。
そして、その５分が子どもにとっても
どれだけ安心する時間か・・・
さぁ、お母さんご飯作ってくるわー
洗濯物入れてくるわーと
１日のリセットをする時間。
前は、ちょっと待っといて～と
まずやらなくちゃいけないことに取りかかったり
私が好きに仕事をしているから
子どもに迷惑かけちゃダメだーと
ちゃんと、家のことしないと、と頑張ってみたり
「今日は疲れたー」とダラダラしちゃいけない、とか
たくさん我慢していました。
私が我慢して
疲れをそのままにしているから
子どもたちもグズグズ。
お腹すいた～と泣いたり
ママ～こっちきて～と呼んだり
お互いがピリピリした空気のまま
ご飯、お風呂、寝る時間・・・
どれもスムーズにいかない。
そして、子どもたちが寝たらどっと疲れる
それの繰り返し。
でも、その５分
たった５分があることで
なぜかうまくいくんですよね～
騙されたと思ってやってみてください♡
それにね、ちょっとくらい部屋が
とっ散らかっていても
洗濯物が片づけられなくても
おかずが一品少なくても
お母さんが、それでいいと
自分にOKを出してあげること。
自分のことも、楽にしてあげてくださいね。
私もついつい、頑張りすぎてしまう癖があるので
バランスを崩すと、すぐ子どもたちに現れてきます。
でも、病気をする→休む時間をくれる
から
大丈夫と見守るへの変化。
これって、私に対しての『信頼』
なのかもしれないなぁと、ふと思いました。
そして、こんなとき何より
仕事が待ち遠しい♡
どれだけ疲れていても
切り替えスイッチが入り
ヨガの誘導をすることで癒され
赤ちゃんの温もりや
お母さんの笑顔に癒され
どんどんエネルギーが回復してくるのがわかります。
今日は月に１回開催しているみつたま＆ははくにカフェ。
参加される親子に
そして、ははくにメンバーに癒されてきます♡♡♡
女性のからだ講座 妊娠・出産編
～幸せなお産に向けて
お腹の赤ちゃんを感じながら過ごす十月十日～
【内容】
座学１２０分
◇赤ちゃんの成長について
◇現代女性のこころとからだ
◇赤ちゃんのために何をすればいいの？
タッチセラピー、食事、運動、睡眠、緊張、冷えについて
◇妊娠中のこころとからだづくりのポイント
◇赤ちゃんにとっての最高の胎教とは？
◇陣痛がきてからできること
呼吸法
◇産後の過ごし方
ボイスヨガは、骨盤から声を響かせていきます。
声の効果で、からだの奥から緩み、子宮の中もぽかぽか温かく。
お腹の赤ちゃんに、お母さんの心地いい声をどんどん響かせていきましょう。
手のひらで触れるだけで、神経を緩め、芯からこわばりや不安がとけていくような、心地よさです。
お腹の中からタッチセラピーをして育った赤ちゃんは、生まれてから１０年タッチセラピーしても及ばないと言われているくらい、お母さんの手の温もり、愛情で満たされていきます。
日時：２０１7年4月17日（月）
１0：00～13：00
場所：兵庫県たつの市御津町黒崎（Luccica自宅教室）
定員：６名（残席３名）
対象： 妊娠（初期～臨月）中の方
※お申込時に、4月17日の時点で妊娠何週目かお知らせください
※お子さん同伴可能です。
料金：５０００円
持ち物：ヨガマットｏｒバスタオル、筆記用具、水分、ヨガをしますので動きやすい服装でお越しください。
＜完全予約制＞
☆女性のからだ講座 妊娠出産編に申し込む☆
■現在募集中のレッスン＆イベント■
・手と手でつながる♡タッチセラピー修了生の集い
４月１４日（金）午前 みつたまカフェ
・もっと自分と仲良くなりたい女性のためのミニレッスン♡
季節のからだ講座～初夏・梅雨編～
４月１４日（金）午後 ははくにカフェ
・妊娠、出産講座～赤ちゃんを感じながら過ごす十月十日～
４月１７日（月）１０～１３時 女性のからだ講座
・お互いの境界線がなくなり、ひとつになる タッチセラピー初級講座
５月１７日（水）、３１日（水）１０～１３時 タッチセラピー初級講座
・目で見て、触れて、感じる触育児 ～母と子のタッチセラピー講座～
４月２８日（金）１０時～新メンバーにてスタート
４月１４日（金）午前 みつたまカフェ
・もっと自分と仲良くなりたい女性のためのミニレッスン♡
季節のからだ講座～初夏・梅雨編～
４月１４日（金）午後 ははくにカフェ
・妊娠、出産講座～赤ちゃんを感じながら過ごす十月十日～
４月１７日（月）１０～１３時 女性のからだ講座
・お互いの境界線がなくなり、ひとつになる タッチセラピー初級講座
５月１７日（水）、３１日（水）１０～１３時 タッチセラピー初級講座
・目で見て、触れて、感じる触育児 ～母と子のタッチセラピー講座～
４月２８日（金）１０時～新メンバーにてスタート
＜Menu＞
■ビジョンヨガ ～こころとからだの声に耳をすませる～
■マタニティヨガ ～お腹の中からの子育て～
■母と子のタッチセラピー～目で見て、触れて、感じる触育児～
■タッチセラピー～こころもからだもゆるゆるぽかぽかに～
■タッチセラピー初級講座～自然治癒力を引き出す同調ヒーリング～
■女性のからだ講座～からだが変わると人生が変わる～
■よもぎ蒸し～内側からスッキリ！温め美人に～
■名前のことだま®～本来の自分が輝き出す～
＜問合せ先＞
■スケジュール
■ご予約、お問合せ先
Luccica 塩谷幸美（しおたにゆきみ）
TEL ：０９０-８４８２-６４５４
MAIL：fonte@luccica-tocco.com
■ビジョンヨガ ～こころとからだの声に耳をすませる～
■マタニティヨガ ～お腹の中からの子育て～
■母と子のタッチセラピー～目で見て、触れて、感じる触育児～
■タッチセラピー～こころもからだもゆるゆるぽかぽかに～
■タッチセラピー初級講座～自然治癒力を引き出す同調ヒーリング～
■女性のからだ講座～からだが変わると人生が変わる～
■よもぎ蒸し～内側からスッキリ！温め美人に～
■名前のことだま®～本来の自分が輝き出す～
＜問合せ先＞
■スケジュール
■ご予約、お問合せ先
Luccica 塩谷幸美（しおたにゆきみ）
TEL ：０９０-８４８２-６４５４
MAIL：fonte@luccica-tocco.com