内側から溢れる美しさを残しませんか☆マタニティヨガ＆フォト

今日は、月に１回のマタニティヨガ＆フォト撮影のイベント。


姫路市中地のアメリカ村内にある、Studio　Storyさんでマタニティヨガをしてきました。



今回集まってくださったのは、３名。


そのうち、おふたりはお友達同士。


上のお子さんも同い年、そして、今回の妊娠ではほぼ同時期に出産予定だそうです。


心強いですねー。




もうひとりの方は、臨月。


出産まで、あと２週間だそうです。




ヨガはあっという間の６０分。



ヨガをしながら、陣痛の予行演習。


いたきもに合わせて、息を吐いていきます。



息を吐くとジワーっと心地よさがからだに広がっていきます。



陣痛もずーっと痛いイメージがあるのですが、波があるので、その波のリズムにからだを任せていくと、お産も進みやすくなります。



間歇期（痛みと痛みの間）には、リラックスして、眠ることもできるんですよ＾＾



体力も温存できるし、赤ちゃんにもたっぷり酸素が届けられます。





そして、ヨガの後には・・・




お楽しみの、マタニティフォトの撮影。



今日は３人とも違う衣裳を選ばれ、見ているこっちもワクワク♪゜・*:.。. .。.:*・♪



カメラマンさんとお話しながら自然な表情を撮影していきます。




上のお兄ちゃんと一緒に＾＾

お腹に手をあててみたり、赤ちゃんに話しかけたりしながらお兄ちゃんも嬉しそう！





もうこれだけで、映画のワンシーンのようですね。

妊婦さんって美しいなーと惚れ惚れ見とれてしまいます。



その人本来の美しさが内側から溢れてくるというか、あったかく包み込むような、でも奥に秘めた強さを感じます。




何ポーズか撮影をしたあと、当日にお写真を選んで帰ることもできます。

後日来店されたり

お任せで、どのショットが選ばれるかお楽しみにされる方も。



出来上がりが楽しみですね。


次回のマタニティヨガ＆フォトは・・・

１２月３日（木）１０：００～　

姫路市京口　小林写真館にて

参加料：３０００円＋税　
マタニティフォト　四つ切１枚プレゼント付！

持ち物：ヨガマットｏｒバスタオル、水分
　　　　　あれば５本指ソックス
　　　　　動きやすい服装でお越し下さい

毎月先着８名様　　

毎月第１木曜日　１０：００～　

場所：１，３，５，７，９，１１月
　　　　　　姫路市中地スタジオストーリー

　　　　 ２，４，６，８，１０，１２月
　　　　　　　姫路市京口　小林写真館


タッチセラピー初級講座
タッチセラピーの基本が１日で学べる初級講座

　１１月７日（土）１０：００～１７：００＠相生市民会館



第１部　妊娠前からのこころとからだづくり
～赤ちゃんを迎えるその日のために～

日時：２０１５年１２月１２日（土）
　　　　１０：００～１３：００

【内容】

座学１２０分＋ボイスヨガ＆タッチセラピー　６０分

◇こころとからだはつながっている
◇現代女性のこころとからだ
◇女性の骨盤と男性の骨盤
◇生理の仕組み
◇理想の生理とは？
◇女性のからだリズム（ムーンサイクル）
　　　排卵～生理までのからだの変化
　　　PMS（生理前の不調について）
　　　生理中のからだの変化
◇からだリズムに合わせたからだケア
◇快適な子宮づくりのために今すぐにできること
◇布ナプキンと月経コントロールについて




詳細はこちら⇒☆☆






第２部　赤ちゃんにとって居心地のいい環境づくり　
～お腹の中からの子育て～

日時：２０１５年１２月１２日（土）
　　　　１４：３０～１７：３０

女性のからだ講座【妊娠編】

【内容】

座学１２０分　＋　ボイスヨガ＆タッチセラピー　６０分

◇赤ちゃんの成長について
◇現代女性のこころとからだ
◇赤ちゃんのために何をすればいいの？
　 タッチセラピー、食事、運動、睡眠、緊張、冷えについて
◇妊娠中のこころとからだづくりのポイント
◇赤ちゃんにとっての最高の胎教とは？


詳細はこちら⇒☆☆