皆さんは対人関係に苦手意識はありますか？
私は１０歳あたりから人付き合いに対し、酷い苦手意識を抱くようになっていました。人の顔色や場の空気をいつも伺い、数人がこちら側を笑って見ているだけで、自分の悪口を言われているのではないかと考えてしまうような子どもでした。
生い立ちとしては、幼少期に大人の顔色を窺わなくてはいけない環境に身を置くことが多かったり、目配せをされて言動を抑える必要性に迫られる事が日常だったり。そういったことも少なからず影響しているのですが、こういった長年の染みついた反射を変えるのはかなり大変でした。
それでも一つずつ自分の思い込みを外していき、色んな経験を重ね、すっかりとはいかないまでも本当に生きやすい状態でいられるようになっています。
そんな風になれたのも、実はごく最近の話。
大人数やグループでの人間関係には特に苦手意識を持っていた私ですが、一年前に今の仕事に就き、そこでも自分のいろんな癖や思い込みをコツコツと外していきました。
すると今では職場が「楽しめなかった学生時代のやり直し」なのではないか？というくらい楽しく有意義な環境に。
そんな経緯のある私なのですが、
先日久しぶりに、朝から自分がものすごく「不安定な感じ」なことに気づきました。本当にうっすらなんとなく、なんか今日調子悪いような。といった感じです。毎日空の天体配置をチェックするのですが、この日は天体の影響ではなさそう。
そしてそのまま1日をスタートさせたのですが、どうも人の顔色や言動が気になって仕方がない！自分に対して何か言われているのではないかとか、私に対して当たりがきついのではないか、とビクビクオドオド。
とても久しぶりで、けれど少し前まで当たり前だった私の受け取り方や立ち居振る舞いです。
次第に自分が嫌われているようにまで感じ、私はこの職場でどんどん居づらくなっていくのではないか、などと勝手に憶測して思い込んでいく始末。
嫌われたくない。好かれたい。気に入られたい。と、気づけば媚び方を考えていました。
この状態は本当にきつい。かつて集団生活ではいつもこんな事を考えていたなと思い出し、絶望感が蘇ってきました。
ここまで来て薄々感じていた疑惑が確信に変わりました。
これは第3チャクラの滞りの現象だ、と。
「第3チャクラ」は胃や膵臓のあたりにあるチャクラです。
私はこの日、前夜のお酒の影響で朝から胃がかなり重たくて、二日酔いとまでは行かないまでも不快な状態でした。
第三チャクラに滞りやアンバランスがあると
・自尊心の低下（自己評価が低い）
・拒絶、拒否
・批判に対する過敏症
（嫌われているんじゃないかとか）
・負のセルフイメージ
などという状態になり、肉体面では
・胃や膵臓
・自律神経系
・腰
・消化
などなどといった問題として現象化します。
ハッとした私は、このままの状態でいたくない！とすぐにその場で第３チャクラ瞑想を軽く行いチューニング。バランスの取れている状態というのを知っているので、イメージを進めるとすぐに状態が変化していくのを体感しました。
さらにお昼休憩でも追加でチャクラ瞑想をし、午後の仕事に戻る頃には随分と落ち着きとバランスを取り戻した状態に。
その日の夜は、瞑想会で学んだ方法で念入りに第３チャクラにフォーカスした瞑想をして眠りにつきました。
そして次の日。
前日のあの状態が何だったんだ！というくらいに、また人の評価を気にせずに堂々と自分の仕事に専念できるバランス状態を取り戻していました。
ものすごく、快適...！
この差は社会で生きる上で、対人関係において、本当に大きい事です。
第３チャクラが滞りなく活性していること、物理的に内臓や体の不調がないことが、これほどまでに自尊心に関わっているとはと、改めて衝撃でした。
きちんと体のケアをすることも、一見非物理であるチャクラからアプローチすることも両方大切。
また両サイドからアプローチすることで、頭で「何とか自分の性格や思考や反射を変えよう！」とするよりも、容易に自分が自分らしく在れる状態に。
私の一年前の手帳には
「今日は堂々と質問をする！」とか「人は他人のことにそれほど興味がない。自意識過剰だ！」とか「媚びない！」とか毎日自分の癖を見つけては、一つ一つコツコツと課題設定していました。
（こんなレベルで地道にやっていたりします。）
自分の無自覚の癖をすぐに見つけ出すことができたのも、毎日着々と問題をクリアにしていけたのも、毎日の無意識領域への取り組み（チャクラ瞑想等）があってこそだなと思います。
CBD Tarot de Mareille by Dr. Yoav Ben-Dov,
www.cbdtarot.com
明日は天秤座で新月。日本では見られませんが、金環日食のちょっとパワフルな新月です。
天秤座は対人関係の象徴であり、他者から見られている自分を意識できるサインです。平等感覚や比較するセンスがあり、調整力や調和力の高さも大きな特徴ですが、課題としては、相手の反応ばかりを意識して同調したり、自他とのバランスを崩して自分の創造性をブロックしてしまうというようなことがあります。
今回の新月も、健全な自己主張をテーマとするのに良い時です。
引き続き「対人関係」にスポットが当たりやすいシーズンです。対人関係は他者だけではなく自分自身との関係、内なる調和も意味します。
乙女座新月のサイクルを振り返りつつ、次なるサイクルに、意図を持って切り替えていきましょう✳︎
そうしてどんどん自分を縛りつけている思い込みを手放して、自分らしい輝きを取り戻したいものです✨