こんにちは。
スターライトヒーリングアカデミー
10期受講中の瑠花（るか）です
子どもやパートナーがお休みで、
家にいると、
なぜかイライラしてしまう
何もされてないのに、
何も言われてないのに、
急かされているような気がしてしまう
そんな気持ちになることって
ありませんか?
そう
そんな気持ちになるのは、
こんな言葉が聞こえているから
「家のこと終わったら、
そろそろお昼ごはんの準備を
しないといけないよ」
「みんなお腹空いてくると、
いろいろ言ってくるよ！」
「頑張らないと、ダメだ」
‥‥そんな風に思ってしまう……
でもこの声は、誰のものでもない。
わたしの頭の中で勝手に
テープレコーダーのように
流れてきたのですよね。
わたしたちは、
子どもの頃からずっと
「次はあれをやる、その次はこれ。」
と、身近な大人の人たちに、
教わってきました。
そして
できていないと、
「どうしてできてないの?」
と、何かひとこと言われてしまって、
モヤモヤした気持ちを
胸の中に押しこめてたことが
あったかもしれません。
もう、
今は大人なのに
急かしたてる声だけは、
同じようなシチュエーションが
訪れるたびに、
わたしたちの頭の中で
ループ再生されているのです。
わたしたちの本音は、
頭の中ではなく、
心の中。
心の中のあなたはどうしてほしい？
「本当はひと息つきたい‥‥」
本当の願いを、
少しでいいから叶えてあげよう
すると
本当のあなたは
あなたを好きになってくれるはずです♡
小さいことだけど、
積み重ねると、
自分のことを信頼できるようになって、
もっともっと、
自分と繋がって
本当の自分からブレずにいられる。
そんな
外側のものにブレない
こわされない
“安心感、幸福感”
を感じていたいと思います。
自分を好きになれる瞬間、
重ねていきたいですね✨✨
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました
瑠花でした🤍