繊細でも大丈夫。
波動をあげて軽やかに
最強マインドへ♡
しあわせオーラ美人ヒーリング
yokoです。
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とっても繊細すぎて
毎日疲れていませんか？
なんてことない雑談で疲れる
長時間勤務を１００％で頑張って疲れる
家事育児を完璧にしようと疲れる
などなど手が抜けずに
常に神経が高ぶって緊張状態が
続いていないでしょうか。
強くなるためには
自分を変えたり
別人格にならなきゃと思うかもしれません。
でも簡単には変えられないよね。
でもね、別人格になる必要はないんです。
あなたの今の繊細さはそのままに
もう人間関係に悩まなくなる方法はあるんです。
そのためにまずしてほしいことは
「自分のことを知ること」
あなたは自分が何が好きか嫌いか
よく分かってますか？
どんなことで気分があがったり
下がったりするか知ってますか？
生きづらい人って
よく分からないけどなんだか嫌な気分になって
それを引きずってグルグルと頭の中で悩み続けています。
「なんとなく嫌だった」とフワッとしているので
たぶんこう言われたのが嫌だったのかな・・・とは
感じてはいるんだけど
そのフワッとした違和感に対策が立てられないんです。
できない理由は
言語化できていないから
まずはどうすればいいか
自分の感情をフラットにみれるようになりましょう。
自分の感情にどんなことが起きているのか
どんなことが引っ掛かりになっているのか
なぜそれが引っ掛かるのか
時間をとって自己分析してみてください。
最初は分析も時間がかかるかしれないけど
慣れてくると紙に書きだしたりしなくても
感情に違和感があった瞬間瞬間で
分析できるようになります。
傷つきやすいのをすぐに
ポジティブに変換できれば
あなたの繊細さは長所としたまま
ぐんと生きやすくなります。
生きやすくなるのにお金などのコストはかかりません。
必要なのは２つ。
①どれだけ自分のことを
分かってあげられるか
②どうすればすぐに感情を
整えられるか
人生がうまくいかない人は
必ず不要な価値観をもっています。
その価値観があるせいで行動できなくなり
軽やかに生きられないんです。
あなたのことを知ることは
どんな価値観をもっているかを知ること。
一番簡単に知る方法は
親と会うこと。
あなたの親はどんな価値観をもっていますか？
その価値観は今のあなたに必要ですか？
もうすぐ年末で家族で過ごす時間がある人も
多いと思います。
自分のことをよく知る機会です。
もっと軽やかに生きるためのチャンスです。
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