こんにちは、ルカです🌸
みなさんスケジュール帳は買う派ですか？
買わない派ですか？？？
私はもっぱら買わない派！
(買っても3日坊主ww)だったのですが、
なんとなく昨年末に買って
なんとなく昨年末から毎日コツコツ付けてみたら
…良い😳✨❣️
私はシンプル代表 無印先生の
デイリータイプを使っていて、
☑今日やること
☑見た夢
☑思ったこと感じたこと
☑なりたい自分
などなど…
頭に浮かんだこと
心に感じたことの整理として
ルールを決めず自由に書き込んでいます💖
自分の手を使って
自分の言葉で紙に書く。
そして改めて自分の目で見る。
書くことは自分と向き合うツールとして
最高だなぁと感じました🤗✨
頭の中だけで整理しようとしても
思考がうるさかったり
固定観念が邪魔をしたりと
なかなか本音が見つけられない、、、
そんな方はぜひ、
書き出す時間を作ってみてください🌸
書いて書いて書いて…ってやっていくと
💎自分から意外な言葉が出てきたり
💎どんどん内側に潜る感覚を感じたり
💎自然と涙が出てきたり
ってね、頭の中がシンプルになるからこそ
本当の自分と繋がれるようになるんです🥰
もちろんノートでやってもＯＫ🙆♀！
私もこれまでノートを使ってやってきていました♪
それだけでももちろん十分なんですが、
スケジュール帳にすると毎日開くっていう
習慣化になるんだなぁと…😳✨✨
さらに自分とのおしゃべりが加速する予感です💕
🍀自分のことが分かるようになりたい！
🍀モヤモヤやザワザワの種を見つけたい！
🍀自分と仲良くなって自分を好きになりたい！
そんなあなたはぜひ、
自分と向き合う時間に『書く』ことを
取り入れてみてください🤗🌸✨
自分の本音をまずは自分が分かってあげましょー🫶🌈✨
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