【レポ】自家製グラノーラって、こんなに簡単にできちゃうのーーー!?

●【レポ】自家製グラノーラって、こんな簡単にできちゃうのーーー!?

今週は

食育：tsuki☆1☆cafe（sweets)

（3年ぶりにsweetsの会を復活）

↓　↓

安心安全ヘルシーな美味しい自家製グラノーラを作ろう♪

を開催いたしました。

（ご参加下さいました皆様、ありがとうございました<(_ _)>）

内側からのケアで
2015年11月からスタートしました

食育：tsuki☆1☆cafe

月１回（月一）開催という

ゆるいスタートから

2021年現在、延べ300名の
皆様に足を運んで頂いています<(_ _)>

今週は初回にご参加下さった
お客様が久しぶりに足を運んで下さり

1回目の開催に背中を押してくれた日を
思い出してほんとにありがたいことだと思いました。

いつも応援＆足を運んで下さる皆様
ありがとうございますーーー

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昨年より
3名MAXのスタイルで開催していますが
少人数グループならではの魅力もやっぱりあって

今日も皆様初顔合わせでしたが、
あっというまに和気藹々でした

出来上がったばかりの
素材にこだわった自家製グラノーラ

↓　　↓

出来立て＆焼き立てもまた格別なんです♪♪

「めっちゃ、美味しいーーー!!!

」

Q、グラノーラって何がいいの？どうして人気があるの？

一般的によく言われています、グラノーラの魅力は
↓　　↓

〇栄養価（ビタミン・ミネラル）が高く、1食のバランスがよく、食べやすい。

〇忙しい朝でも、気軽に朝食代わりになって手軽さもまた魅力的で満足度も高い。

〇食物繊維が豊富で便秘＆美肌にも効果的。

でも、お客様の中には

「市販のグラノーラを食べて太ってしまって…

」

そうしたお声を実際聞きますが、
身体にいいと思って食べ始めてのに…

という方は特に、悲しくなっちゃいますよね？？

実際、身体にいいと（プラスになると思って）取り入れている食習慣が自分に合っていないーーー！！！

グラノーラの話だけでなく、
これはよくある話だなぁと感じています。

まずは「良い」と言われているものでも、
それが

自分にマッチしているか？
合っているって感じているか？
心地よいものか？

ここもチェックしてみて下さい

食品に関して言えば、（市販のものは特に）チェックポイントやはり”裏表示”ラベルーーー！！

何が入っているのかな？ってみてみて下さいね♪

（市販のグラノーラで太ったーーーと感じる方は特に要チェックです）

自家製の良さは安心＆安全素材で作ることができること♡中身がわかるって、身体にも心にも優しいんです。

今回はご参加頂きました皆様に
遊びココロも大切にして頂きたいなぁ

こんな時期なので
少しでもワクワクすることに繋がるといいなぁ
（ココロの栄養♡）

そんな気持ちから

焼き立てグラノーラと
ハーゲンダッツのアイスクリームを使って
パフェ風に♪♪

自分の好きな北欧食器を選んで頂き
可愛くORカッコ良く仕上げて頂きましたーーー!!!

皆様の作品です