こんばんは♪
健康的な美を
トータルケアプランナーの
立石 真利子です。
あっと、あっという間に10月ですね。
しばらく、ブログから遠のいていました。。
すみません汗
時間があったようでなかったようで
毎日元気にしてましたよ♪
今年に入ってから
外面もそうですが、内面や
食事をすごく大切に過ごしていく中で
自分の状態も変わってきました。
その中でも
お水とスパイスを取り入れた健康に
とっても自分と合っていて
無理なく、楽しみながら続けています。
お肌も、秋に入り
気温が下がり、湿度も下がったことと
夏の紫外線や疲れも
お肌に出てくる時期になります。
いつも以上に
保湿を大切にして、自分のお顔を
手で触ってみて下さいね。
そうすると、お肌の変化を感じることが
できますよ。
この時期にオススメの
プレミアムマスクです♡
写真も素敵でしょーー♪
また、できるだけ
お水もしっかり飲み
体を温めるような飲み物もとるようにしてみて下さい♡
昨日は、ミネラルの酵素ジュースを
作ってきました♪
今年もあと少し
いや、まだ85日あります♪
何をして過ごしたいのか？
誰と一緒にいたいのか？
これからの夢や叶えたい事を
考えて過ごしていきたいです♡
みなさんも、どのように過ごしますか？
まだまだ、気温差もあるので
体にも気を付けて下さいね！！
Instagramもぜひフォロー下さいね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました
健康的な美を
トータルケアプランナーの
立石 真利子です。
あっと、あっという間に10月ですね。
しばらく、ブログから遠のいていました。。
すみません汗
時間があったようでなかったようで
毎日元気にしてましたよ♪
今年に入ってから
外面もそうですが、内面や
食事をすごく大切に過ごしていく中で
自分の状態も変わってきました。
その中でも
お水とスパイスを取り入れた健康に
とっても自分と合っていて
無理なく、楽しみながら続けています。
お肌も、秋に入り
気温が下がり、湿度も下がったことと
夏の紫外線や疲れも
お肌に出てくる時期になります。
いつも以上に
保湿を大切にして、自分のお顔を
手で触ってみて下さいね。
そうすると、お肌の変化を感じることが
できますよ。
この時期にオススメの
プレミアムマスクです♡
写真も素敵でしょーー♪
また、できるだけ
お水もしっかり飲み
体を温めるような飲み物もとるようにしてみて下さい♡
昨日は、ミネラルの酵素ジュースを
作ってきました♪
今年もあと少し
いや、まだ85日あります♪
何をして過ごしたいのか？
誰と一緒にいたいのか？
これからの夢や叶えたい事を
考えて過ごしていきたいです♡
みなさんも、どのように過ごしますか？
まだまだ、気温差もあるので
体にも気を付けて下さいね！！
Instagramもぜひフォロー下さいね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました
