アスペルガーの夫と暮らし、一緒にいてもひとりだと感じてきました。子育てを終えて、カサンドラ脱却の学びをしたり、幼い頃の自分を癒したり、様々な学びをするうちに毎日が新しい発見と感謝にかわってくるのです。
こんにちは！
なぎさです！
前回のお話はこちら↓
先日父が果物を送ってくれたんです
今、果物も高いですよね？
今のように物価が高騰するまでは
毎日何かしら果物を食べていた私ですが
今は、おいしそうだな～、と思っても
その値段の高さに驚いて、躊躇してしまうこともしばしば
父が送ってくれた果物も
高級で、しかも箱の中に４つも入っていました。
私は嬉しくてすぐ父に電話をしました。
でも父は出ない
着信歴が残っているから
後からかかってくるだろうと思っていたけど
かかってきません
私はLINEで
「ありがとう」、とメッセージを入れましたが
電話をかけることはしませんでした。
父は
回避型の強い男性
これまでも思わせぶりなことを言いながら
こちらが近ずくと、逃げる、を長く繰り返していた人なので
もう追うのをやめようと固く決心している私です
父は再婚していて
今はその奥さんが父の隠れ蓑になっているようで
奥さんを理由に子供たちに適度な距離をとっているのも
感じているからですが・・・
しかし
父の年齢から考えて
いつ何があってもおかしくないし
めったに会わない私達が
私の子供たちが家を出てから
さらに会うことがなくなって
いつもの私なら
回避型の男性は
わかりにくい、
傷つきやすい
期待してはいけない
沈黙を無視ととらえてはいけない
これは相手の問題
私が自分の父だから会いたい
話がしたい
もっと知りたい（今更ですが）
と思っても
父がそう思わないんだから仕方ない
気にしない
いずれそんな時が来るだろうと
そんな父をそのままで受け入れているつもりの私
父のことなど気にせずに自分の生活が大切！と
少しでも気分のいいほうを選んで
自分で自分を満たすことを
いつも心がけている
なのに
先日は
なかなか眠りにつけず、
やっと寝れたと思っても
早く目が覚めてしまい
「これでいいのかな～」
なんて
久しぶりに落ち込んでしまいました。
過去の痛みを解消して
傷ついた体験の記憶を癒したはずでも
やはりそこはまだ自分で自覚できていない
未解消のトラウマも残っているのですね
だから
疲れているときや
忙しいときなどに
今回のように急に気分が落ちるという事は
あるのです。
落ち込んでしまいそうになった時
今私はとても忙しい
体も心も疲れているんだな、
そんな自分に気が付きました。
じぶんを責めてしまいやすい
不安型愛着スタイルの女性
だから、
落ち込むことがあってもいい
不安定な自分でもいい
自分には
急に不安になったり
落ち込むこともある
と認識していると
そこから抜け出しやすくなります、
普段から人一倍頑張り屋
そして、つらい状況になってしまったとき
そこにとどまり、考え込んでしまいやすい
愛着が不安定な私達は
不安定さを完全になくすことがゴールではなく
自分はそうなってしまうこともある
それでもいい、と
そのままの自分を受け止めて
日頃から自分に無理をさせすぎないのも
大切なポイントのようです。