歩いた歩いた

ここ最近…

体重が減るどころか毎日増えていく一方。

いろいろ考えたら昨日は果物4種くらい食べてしまってたのもあるのかなとか、一昨日はお昼甘めのパンにしてしまったとか…

思い当たることはある(´･ω･`)

しかしほぼ毎日歩いていたのにこの増え方はショック

食生活見直すのも大切だしなぁ…

危機感を感じて今日は午前中と午後と2回ウォーキング行ってきたけどー

減ってるといいなぁ(;´･ω･`)

後期がこんなに増加すると思ってなかった(-_-;) 

うーんもっと初期から体重管理しておけばよかった