自分の機嫌をとる

こんにちは

今日はとてもいいお天気で、気持ちがいいです。

このような気分の良い状態を続ける事が、自分の機嫌をとるということになります。

では、今日雨だったら。

雨か～嫌だな～   と思うか

植物が生き生きしてるな～  水不足解消されるな～  と思うか

目の前の出来事を前向きに受け止める習慣は大事ですね。

そして、いつも物事をネガティブに受け止める人とは距離をおきましょう。

いつも気分良く楽しい心の状態を保つ

大事ですよね