おはようございます
salon de hagita広島 清野響です
広島は朝晩
冬の匂いがするようになりました
今日も空気が冷たい
でもそれが心地よい朝です
寒いのは苦手なのですが
季節を感じさせる匂いが結構好きです
ほんの数週間前までは金木犀が香る季節だったのに
あっという間ですね
と、先日書いていたところで
下書きに入ってしまっていたのですが、、、
おはようございます千葉におります
千葉も朝晩は寒いですね
昨日出勤前にマフラーを出したけど
流石にまだ早いかと思って玄関先に投げてあります
先日、
2夜続けて印瞑想に参加させていただきました！！
2年前の自分には瞑想に定期的に入るようになっているとは
想像もつかなかったと思います
瞑想自体あまり身近な物ではなかったので
なんとなく苦手意識がありました
初めて入った時は
これで瞑想ができているのかとか
余計な思考が入ってしまって
やっぱり苦手だー
なんて思ってたこともありました
なんて思ってたこともありましただけどどこかで必要だなと思っていたんだと思います
苦手だと思いつつも
自分の調整に少しずつ参加するようになりました
ナビゲーターの誘導を聴き
その通りに素直に瞑想に入っていけるようになり
浮かんだこともただ思い浮かんだこととして
受け入れて思考でぐるぐるすることはなくなってきました！
瞑想にさんかした日の翌朝は
身体も心も穏やかでリセットされています
日常のパフォーマンスが変わってきます‼️
心も身体もいろんなことに日々さらされてるなかで
身体のケアだけじゃなく
心、メンタル、精神面のケアも自分でできる
セルフケアのひとつとしておすすめです
salon de hagitaの瞑想はいくつかありますが
今日の夜も開催される
"チャクラ印瞑想"おすすめです！！
週末で自分を整えるベストタイミングです！！
印を結びながら行う瞑想です
「印」は五元素に繋がっています
五元素とは地水火風空
五元素をつなぎとめることで
瞑想を通して第七チャクラをしっかり整えていくことができます！
神聖につながる第七チャクラは
日常では整えにくい
だからこそケアしないといけないところですね！
ぜひ参加してみてください
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11/10(日)21：00～22：30
【オンライン】チャクラ印瞑想～第七チャクラ
“自由との統合～本質の無限性の中で自己の神性に繋がり開く”
https://salondehagita.com/schedule/?mode=detail&no=938&sno=4259
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11/30(土)には第一チャクラから第七チャクラ印瞑想に参加した方のみ参加できる
チャクラ印瞑想～全チャクラ統合ダルマ
“真実の車輪～すべてのチャクラが完全なる調和と統合へ開く”
https://salondehagita.com/schedule/?mode=detail&no=939&sno=4260
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清野響 個人セッションも受け付けております！
今月の日程は下記URLで詳細確認できます
