オナ禁７日目のもやし丸です。
今のところほとんど性欲が刺激されることが無い感じです。
単純に割と色々していて充実しているからというのがあるのかも。
やっぱりオナ禁の敵は暇なんですかね。暇だから色々と妄想もして、エロ刺激を探してしまうという。
最近は朝のルーティンも増えて、朝がゆっくりな仕事でも色々していると、すぐに出勤の時間が来てしまう感じです。
この感じで日々を充実させつつオナ禁継続をさせていきたいですね。
では今日のアウトプットです。
【要約】学び方の学び方【バーバラ・オークレー/オラフ・シーヴェ】
【個人的な注目ポイント】
～読書は速度よりも理解が大事～
世界一のエリート大学のオックスフォード大学出身の著者が勉強の仕方についてのテクニックを紹介している本です。
その中で、個人的な注目ポイントは「読書は速度よりも理解が大事」というところ。
自分は本を読むのは好きなのですが、いかんせんあまり早く読めないのが悩みです。
ただ、実際問題として速読みたいな速さで読めたとしても、その内容を頭で処理して理解できなければ意味が無いということなんですよね。
ただ、自分の場合眼球の動きがあまり良くないような気がするので、ここの動きを良くすることでそこに使うエネルギーを減らし、頭での理解にもエネルギーを割くことができるような気がするんです。
なので、眼球の動きを良くするビジョントレーニングと言われる方法を昨日から試しています。
効果が出るまでは３ヵ月くらいかかると言われていますが、まずは９０日頑張りたいと思います。
では今日はこんなところで。
【習慣継続の記録】
○フェルミ漫画大学のアウトプット 11日
○朝のピラティス 6日
○電子書籍執筆1行以上 5日
○ビジョントレーニング ２日
