今を生きる　in japan -3ページ目

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02Dec
- 井の頭公園お散歩
  久しぶりの吉祥寺。やっぱり大勢の人で賑やかでした。吉祥寺は住みたい街ランキングにもいつも上位で外国人であるスリちゃんにも住みたいところ。だって井の頭公園もあり、駅の周りも多く自然と生活が一緒に混ざり合い週末でも家の近くでも色々楽しめるし美味しいご飯やカフェもたくさんあるからです。さてさてこの日の目的は、井の頭公園！！！本当にいい天気で気持ちもよかったな。もう12月になってしまいましたけど、秋のカラッとした空気ときれいな青空が楽しめる日でしたよ。コーヒーとケーキをテイクアウトして一人で井の頭公園を眺めながらコーヒータイム。家族やカップルも多く賑やか井の頭公園。久しぶりに自然に恵まれてゆっくりした一日でした。ではでは、
22Nov
- 働く女性の肩こりに効く！アリナミンEX PLUS
  ひどい肩こりで毎日疲れすぎてクタクタ。。。。このままじゃダメ、と思いタケダのアリナミンEX PLUSを購入しました。<a href="【第3類医薬品】アリナミンEXプラス120錠【楽天24】タケダのアリナミンはサプリメントではなく効果がちゃんと認められた第3類の医薬品。だからパッケージに眼の疲れ、肩こりにってしっかりかけるんですね！黄色錠剤がなんか効きそうなイメージをもたらしてくれますが、苦笑スリちゃんは本当に効果を実感しました！肩こりがひどくて首や頭まで痛くなり本当に毎日疲れすぎて家で休んでも疲れが取れなかったんですが、寝る前に2粒を飲んで普段より30分くらい早めに寝ることを心掛けて生活したら、1週間くらいで肩こりが少しスッキリして以前と比べてもはるかに軽くなった気がしました！もちろん寝不足の時にはいくらアリナミンEX PLUSを飲んだって疲れたり、肩がこった気がしましたよ。なのでこれでひどい肩こりが治る！とは言えません。ただある程度効果は感じましたので毎日忘れずに2粒くらい飲もうとしていますよ:)このひどい肩こりじゃ短期間でよくなるとは思わないので、出来るだけ重いものを持たないようにしたり、寝る前に肩を回してストレッチしたり少しでも肩こりがよくなるように生活の中でも意識していきたいなと思いました。働きながら家事もしてもし子育てもしているスーパーママたちがいるのであれば、ぜひ試して欲しい。頑張っている自分自身を大切にしていきましょうね！ではでは、【第3類医薬品】アリナミンEXプラス 120錠【楽天24】
21Nov
- 30代女性香水おすすめ！クロエ
  最近の香水はクロエ。女性らしくて甘すぎない香りがすごく好きかも。2-3年前は香水なんて全くわからなく使わなかったのですが、今は毎朝どんな香水を使おうかなってドキドキしています。もっといろんな香りと出会い自分にぴったりのいや、私を私らしく表してくれるステキな香りに出会えたらいいな。ではでは、
19Nov
- よもぎの香りで癒される効果も？韓国コスメハンユル
  最近の保湿クリームは、ハンユル HANYULパッケージの色も材質も落ち着くやさしいイメージ。水分を与える効果が期待できる保湿クリームです。よもぎ成分が入っているためか容器もグリーン。なんか自然と鎮静、落ち着き、調和といった印象がしますね。中を開けると、保護シールにまた一つのキャップが。もっちりしたクリームです。油分の多いクリームと違い、もっちり気持ちいい。なのにしっかり顔全体を保湿してくれるテクスチャと質感。ジェルクリームでもないのにプルプルしてて伸びもいいからベタつくクリームが苦手な方も無理なく使えそうな気がします。しかも一番のお気に入りは癒されるよもぎの香り。オーガニック系のハーブの香りとまた違う自然のやさしい香り。韓国では昔からよもぎが女性にとてもよくお茶はもちろん、女性のためのいろんな商品に使われていますが、日本ではそこまで活用されてないような気もしますね。特に婦人科系のお悩みにすごく効くみたい！ただの化粧品ですごい効果を期待するのは難しいかもしれないけど、少しでもゆったりできる香りのスキンケアをして1日頑張った自分を癒すのもいいかもしれないですね:)ではでは、【HANYUL】【韓律(ハンユル)】ピュアよもぎ水分沈静クリーム/Pure Artemisia Watery Calming Cream/50ml/クリーム/フェイスクリーム/保湿クリーム/スキンケア/水分クリーム/韓国コスメ/コスメ【楽天海外直送】
18Nov
- ジム用のニューバランス
  ジム用で使う激安ニューバランス。でも履き心地もいいし、可愛いから値段なんて大丈夫！いい汗かいて元気になれたらいいな。ではでは、
14Nov
- これ好きかも！スタバ新作ラズベリーホワイトモカ
  スタバもクリスマス雰囲気でちょっと寄るだけでもとてもドキドキするこの時期ですが、それよりも今回の新作が美味しすぎてスリちゃんの中ではちょっとブームになっています。それはそれは、、。。ラズベリーホワイトモカ。生クリームの上にホワイトチョコとラズベリーのチョコチップ。少し時間が経ってラズベリーチョコチップがとろけると、これもこれも美味しい。。。。。チョコの味もあるモカは、以前結構ハマってしまい太った経験があるほど好き。今回のスタバ新作のラズベリーホワイトモカもそのくらい好きでハマりそうです:)生クリームたっぷりのコーヒーってあんまり飲まないけど、うーん。ラズベリーホワイトモカだけはちょっと特別かもしれません。苦笑太らないようにもちろん週に1回のペースなら大丈夫かなー？って><この冬、スタバ新作のラズベリーホワイトモカで暖かく過ごせそう。ではでは、
13Nov
- 韓国料理をチャレンジ！お家ご飯☆
  週末はしっかり食べる日が多く朝からお腹ぱんぱん。でも幸せです。そしてモンブラン。彼が大好きなモンブランですが、いつも間にかスリちゃんの好物に。サクサク食べれる食パン。今度はバゲットにしようかな。この日は韓国式ピリ辛豚肉炒め！辛いものが苦手なスリちゃんですが、たまには本当に食べたくなります。材料は、ピーマンとキャベツと豚肉。ソースは主にコチュジャンがメインで少しの醤油と砂糖。コチュジャンって辛いんですけど、甘みもあるので砂糖は少しでいいですよ！そしてラム肉。女性にすごくいいと言われているからたまには食べないと。この日はプルコギ！醤油と砂糖をベースにして辛くないから日本の方にも人気ですね:)やはりご飯と一緒に食べると美味しいな。やってみたい韓国料理はまだまだたくさん。次はボサムにチャレンジしてみようかな。ではでは、
12Nov
- そういえば
  そういえば、昨日は彼と1年記念日でした。去年の11月11日に正式にお付き合いしてちょうど1年。本当にあっという間に過ぎました。ということで昨日は夜ご飯一緒に食べましたよ。いろんな音楽が楽しめるクアトロラボ。もちろん彼とスリちゃんはお酒ではなかったのですが、たくさんお料理を注文してシェアして美味しくいただきました！こういう雰囲気のところってなかなか来ないので新鮮で楽しかったなぁ。忙しくて一緒にゆっくりできない日が多いけど、ちゃんと色々考えてくれる彼にいつも感謝です。たまにスリちゃんが一方的に怒ったり、イライラしたりするけど、それも愛情の一つかなって。苦笑人と人が出会い、同じ空間にいて一緒に笑い一緒に泣きそうやって一つ一つ思い出が増えて行くというのはとても大切でありがたいですね。考え方も生き方もきっと違うことが多くて大変な時もたくさんあるかもしれないけど、彼の価値観と気持ちを尊重してお互いに助け合う存在になれたらいいな。これからもよろしくお願いします。ではでは
05Nov
- 自然派コスメプリメラスーパースプラウトセラム
  最近のエッセンスは、プリメラのスーパースプラウトセラム。自然派コスメのプリメラは以前アイクリームや水タイプのエッセンスなどを使ったことがありますが、やはり肌に優しく馴染みがすごく良かったので今回はセラムをチョイス。グリーンのガラスのビンが落ち着きながらもしっかり肌の奥からケアしてくれそうなイメージですね。少量を手の上に乗せてやさしく伸ばす。発芽黒米や黒豆、黒ごまなどの成分が肌をすこやかに保ってくれます。スリちゃんは特に香りがすごく好きですが、夜シャワーを浴びて寝る前にケアすることで気持ちもゆったりできる自然とリラクゼーションの香りですよ。フランスのエコサート認定の成分も入っていて肌が弱い方にもおススメ。保湿はもちろん、肌の引き締めやシワにも効きそうです。全てを自然派を求めて行きていくのは大変ですが、このようにプチオーガニックで肌も気持ちもリラックスさせるのはいいかも。気になる方は是非使ってみてくださいね！【PRIMERA】【プリメラ】スーパースプラウトセラム/Super Sprout Serum/50ml/セラム/美容液/エッセンス/スキンケア/韓国化粧品/韓国コスメ/コスメ【楽天海外直送】ではでは、
22Oct
- たくさん食べてたくさん歩いて
  不思議な空間にいるようなタイ料理店。思った以上にボリュームがあり、大満足！一人で入りづらい雰囲気だったけど、入ってみて良かった。池袋のコーヒーといえば、ここ。少し値段はありますが、濃厚なカフェラテが味わえますよ。そして、池袋東武デパートに新しくオープンしたベーカリー。ネットで気になってたから、並んで買ってみましたよ:)並ぶまで何かを買うなんてスリちゃんにとっては珍しいことでもありますが、どれだけおいしいなのか楽しみです。最近はなんだかライダースジャケットにはまったり。友達の家の近くの焼鳥屋。焼肉屋なのにキレイでおしゃれな雰囲気のお店でしたよ。バタバタして遅く着いてしまったけど待ってくれた友達に感謝。久しぶりにたくさん食べてたくさん話しました。ありがとう。駅の近くのお店って穏やかでまた情にあふれていますね。こういうの好きだな。もし引越しするのであれば、本当に自分が納得いくような好きな街に住もうと。ではでは、
18Oct
- 池袋カフェぽんでCOFFEE
  池袋カフェぽんでCOFFEE前からずっと気になってたので先週末一人で行ってきました。入ってきてすぐ見えたのはかわいいぽんで。種類もたくさんあり、1個あたり80円というお手頃な値段。スリちゃんは、ぽんで4個とカフェラテを注文しました。雨の日だからか、意外と混んでなくてスムーズに座れました。可愛いぴんでとカフェラテ。思った以上にコーヒーが美味しくてびっくり！ぽんでも美味しかったけど、カフェラテがとても印象的だったな。もちもちぴんでと美味しいカフェラテが飲める池袋のカフェ、ぽんでCOFFEE池袋はお家から近いから、色々カフェ巡りできるのは嬉しいな。ではでは、https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13195754/
17Oct
- 30才一人暮らしOLの食卓
  韓国料理店「オンドル」のデリ。かぼちゃと芋とキノコまでとても栄養満点のお弁当。朝は簡単にドーナツとコーヒー。週末には、リンゴも食べますよ:)そして最近はまっているはちみつ黒酢ダイエット。彼の影響で飲み始めてとても美味しくて楽天でたくさん注文しましたよ:)こんなに小さなサイズなのにビタミンCが400mlも入っている！黒酢って体にいいのはわかっていますが、こまめに摂るには難しいもの。こうやって毎日簡単にビタミンCを摂れることはいいですね！タマノイはちみつ黒酢ダイエット 125ml×24個入【楽天24】【ケース販売】[はちみつ黒酢ダイエット黒酢飲料]【HOF01】【イチオシ】【ken1q】【rank_review】そしてさつまいもパンもいただきましたよん。やはり焼きたては美味しい。お弁当のおかずとしてチャレンジ！さつまいも一個でこんなにもたくさん。ふふふ。そして、かぼちゃスナックも🎃かぼちゃの味がもっと濃かったら、良かったな。でも今の時期ならではのお菓子でした。最近はなかなかお米を食べてないからなんか体の調子も悪いような気がしますね。パンも大好きだけどちゃんとお米も食べないと。ではでは、
16Oct
- 何回もリピート。美味しいコラーゲンドリンク「ファンケル」
  化粧品からサプリメントなどよく買い物するファンケル。今日ご紹介したいファンケルのアイテムはHTCコラーゲンです。今までいろんなコラーゲンドリンクを試して見てきたのですが、何回もリピートするのは、ファンケルが初めて。それは、まずとても美味しくて飲みやすいからです。コラーゲン特有の苦手な匂いもなくちょい甘いりんごジュースみたいな感じ。ほかの会社さんのコラーゲンドリンクは少し薬っぽい味なので、長続きしなかったんですが、ファンケルのコラーゲンドリンクは個人的にすごく好きな味でした。また、低分子コラーゲンということで含有量は普通？ともいえるんですが、肌への実感を感じたから2~3日に一本くらいのペースで飲んでいます:)やはり朝よりは夜！お風呂の後、寝る前に飲んだ方が肌の調子もいい感じだし、手ごたえもありますね(^^)これからも肌のために色々したいな。まずは10日から是非スタートしてみてくださいね！ではでは、ファンケル公式 HTCコラーゲンDX ドリンクテンスアップ約10日分
15Oct
- DEAN&DELUCAのバック付き！BAILA 11月号
  BAILA 11月号の付録は、、、なんとDEAN&DELUCAのバック！！！A4のサイズも入るくらいの大きさと使いやしグレーのカラーのエコバッグです。雑誌の中でのページを参考に色々入れて使おうと^^しかも、雑誌の中にはコーヒー1杯の無料のチケットも！！これは本当に嬉しいですね。おしゃれなエコバッグで気分もルンルン。皆さんも是非チェックしてくださいね！ではでは、
- 根津お散歩
  ちょっと前、とても晴れたいつかの週末に彼氏と初めて根津というところへいってきました。第一印象は、少し下町っぽい雰囲気で人間味が溢れているような感じ。早速気になっていた芝犬マルのショップへ。可愛いグッズがありすぎてもう我慢できない。。。。><結果、色々買ってしまいましたよ。笑そして、まるにもメッセージを残してたくさん癒されました！天気が良かったせいかこの地域の雰囲気と街と人々とバランスよくどこへ行ってもどれも素晴らしい風景。初めて行く場所は緊張するし不安にもなるけど、やはりこういった新しい経験は必要ですね。またどこかお散歩行けたら、いいな。ではでは、
09Oct
- スボら30代OL一人暮らしごはん
  久しぶりに朝ごはんをお米に！インスタント味噌汁であるものの、朝から体が温まって美味しい！インスタント味噌汁は色々試してみましたが、具がたくさん入っていてヘルシーなタニタ食堂がおススメ。マルコメタニタ食堂監修のみそ汁 6食【楽天24】[マルコメインスタント味噌汁(即席味噌汁)]味もしょっぱくないから、試してみてくださいね！忙しい時は、スープだけで済ませたり、朝から元気を出すためにカプチーノ。そして、週末に表参道へ行くとよく寄るパン屋で買い物。あれで500円ってとてもリーズナブル！オーブントースターで焼いて食べると、朝から幸せ気分でいっぱい。青汁でパワーチャージする朝も良いですね。久しぶりにドリップコーヒー。彼のお母様からいただいたカフェインレスのドリップコーヒーで朝から香ばしくいい香りで朝からハッピー。そしてちょっと面白かったので買ってみたポテトチップス北海道バター醤油味。他にも九州大阪もありましたよ！笑栗味のチーズは、今の時期ならではの楽しみ。もうちょっと味が濃厚だったら、よかったかも。。。そして今朝も甘いカプチーノで1日をスタートしましたよ！最近スリちゃんが飲んでいるのではキーコーヒーのカプチーノとカフェオレ。インスタントでお手頃な価格なのにとても美味しくてよく飲んでいますよ:)特にカプチーノはふわふわしてて甘いから朝からテンションアップになりますよ。キーコーヒーカプチーノ贅沢仕立て 8本入【楽天24】[キーコーヒー(KEY COFFEE) スティックコーヒー]キーコーヒーカフェ・オ・レ贅沢仕立て 10本入【楽天24】[キーコーヒー(KEY COFFEE) カフェオレ飲料]キーコーヒーのカプチーノが美味しすぎて朝ごはんの後、すぐティータイムになっちゃった。。。^^;;マーガレットの次に大好きなお菓子！チョコ味とホワイトチョコ味どちらもすごく美味しくてたまらないです><特に冷蔵庫で冷やして食べると、冷たくて本当に美味しいです。コーヒータイムに似合う素敵なお菓子ですから、ぜひぜひ食べてくださいね:)【チョコハイム】★韓国お菓子/韓国食品/チョコレート/パイ/お菓子/韓国料理/スナック菓子/韓国食材/カステラ/スイーツ/輸入/クラッカー/クッキーではでは、
01Oct
- そういえば
  そういえば、2年前の9月29日は私にとっては人生のターニングポイントでした。もう日本に来て2年も経つなんて。早すぎてびっくりします。このままでいいのか、いっぱい躊躇して迷い、笑い泣き、本当に様々なでき事と縁がありました。何もかも考え次第になる。漠然とした不安より、楽しく過ごしていこう。私らしく。ではでは、
26Sep
- ビオチンの効果で美白&サラサラ髪を目指そう！
  最近愛用中のビオチンサプリメント。ビオチンはビタミンBの一種の一つですが、美肌への働きがあり、実際にアトピーや肌荒れで悩んでいる方が結構飲んでいるといわれていますね！スリちゃんも基本ファンケルのビタミンBサプリメントを飲んでいるものの、最近肌の調子や髪の抜け毛が気になることが多い、含有量が日本より多い海外のものを頼むことになりました！SOLARAYのビオチンサプリメントは、60粒入りで一日1粒を飲めばOK1粒あたりなんと5000μgのビオチンを摂取することが可能なんです！しかも大きさで喉に引っかかることがないので、特に女性にオススメしたいですね^^一日1粒というのもとても楽だし、2ヶ月分だからコスパもよい！またビオチンは、水溶性ビタミンであるため体内に長く閉じ込めることがとても大事ですが、SOLARAYのビオチンサプリメントはタイムリリース型なんです！値段的にも飲みやすさと機能的な面も含めてやはり買ってよかったなと思っています。スリちゃんは寝る前にファンケルのビタミンBとビタミンCのサプリメントと一緒に飲んでいますよ~肌の調子も髪の調子ももっともっとよくなるといいな。みなさんもぜひ試してみてくださいね！ビオチン（ビタミンH）5000mcg（約60日分でお得！2段階タイムリリース型） 60粒
25Sep
- 一人暮らし30代のお家ごはん
  まだまだアイスミルクティーが愛おしい季節。先週のお弁当のおかずは、ササミとオクラの胡麻和えとナスの炒め物。朝ごはんは相変わらず自分なりにバランスよく食べようとしています！たまには無印のカレーでしっかりご飯を食べたり。そして、ずっと前から欲しかったオーブン用のかわいい食器をついにゲット！早速グラタンを作って食べましたよ:)サイズも小さくてちょうどいい。これからもたくさん愛用しようと。ではでは、
24Sep
- どうしても食べたかった！
  日本に住みながら、キムチや辛いものが食べたいとはなかなか思わないものの、、スリちゃんがどうしても食べたかったのは、この二つです！！！かぼちゃのおかゆ。かぼちゃは体を温める素材でスープとかはよくありますが、日本にはおかゆはないんですね。。スリちゃんは昔からおかゆが大好きで韓国でもよく外食として食べたりしましたが、日本にはそういったおかゆの専門店もなくなかなか食べる機会がなかったのです。。そこで韓国の実家に頼み今回送ってもらいましたよ^^レンジにチンしてそのまま食べれるから、朝など忙しい時にも楽！お腹の調子が悪い時にも食べれるし何よりも本当に優しい味なので毎日食べてもおいしい！韓国＝辛いものだと思っている方も多いと思いますが、実は体に優しい食べ物もたくさん！ぜひ食べてみてくださいね(^^)『東遠』ヤンバンかぼちゃお粥｜スプーン付(286g)おかゆレトルトお粥朝食 1食置き換え 1食おきかえ即席食品韓国レトルト韓国料理韓国食品スーパーセールポイントアップ祭そして本当に本当におすすめのお菓子マガレット！すごく柔らかいクッキーで食べやすいし、少し小腹が空いた時にもオススメです！ナッツが入っているから、ヘルシーだし。普通のクッキーを食べると甘過ぎたり、バターの味が濃くて食べた後に後悔したりしますが、マガレットは本当にふんわりしてて甘過ぎないから何個も食べちゃいます><もちろんスナック菓子も好きですが、スリちゃん的にはこのマガレットが一番です！！3時のおやつタイムにはもう欠かせないお菓子なのでみなさんもぜひ食べてみてくださいね！『LOTTE』マガレット｜ソフトクッキー(228g) ロッテクッキー韓国お菓子マラソンポイントアップ祭以上、スリちゃんの韓国の食べ物オススメでした！ではでは、