昨日の練習は16000m＋1000mでした( ´艸｀)
16000mは57′59″で比較的楽なペースで終える事ができ
その後の1000mは絶対2′50″を切るという目標をもって挑み
2′49″で走ることができたので最高に嬉しかった
←かなり自信になった!!
来年は絶対５０００ｍ＝14分台で走る!!!
昨日、初マラソン走ってきた！！！
12月と1月は故障してて練習が積めなかったけど
大会では目標タイムよりも1分速くゴールできた(o^-')b
順位は 251位/1616人
タイムは 2時間44分
練習じゃ15キロまでしか設定ペースで走れなかったから
残り27.195キロは未知の領域やったしо(ж＞▽＜)ｙ ☆
応援してくださった皆に感謝してます(*^ー^)ノ
今週末10000ｍのTTがあるかもなので
早く疲労抜きたいな(・ω・)