この前お風呂のクリーニングでお邪魔したお客さまに、病気の話題から病院の話、子育てなどなど、色んな情報をおしえて頂き、最近読んでためになった本を紹介してもらいました
『 50歳を超えても30代に見える生き方 』
本屋さんに行ってみると、週間ベストセラー1位 のところに置いてあってちょっとビックリ
もちろんアンチエイジングに関係するんですが、病気の原因だったり、ガンが生まれる理由とか、老いの原因とかを素人に分かりやすく書いてあって、病気の50%が生活習慣が原因で起こるなどなど
結構、目からウロコの内容ばかりでした。また、お医者さんだから説得力もあるしで、読み終わった私は、即実行 単純ですが・・・
お薦めの1冊です