何だか
スッキリしない気分が続き
無気力になる瞬間もある。
出来ない事に凹んだり…
人と比べたり…
でも
その都度
自分を褒めてやっています
出来ない事や
失敗は恥ずかしい事じゃない
出来るようになる為の
第一歩❣️
一番いいのは
自分で自分の
頭を撫でてあげる
⬆︎これは思いのほか
癒される〜
自分をどれだけ
心地の良い気持ちに
してやるのか？
気分が乗らないから
SNSの更新しないー
喜んだり
凹んだり
怒ったり
泣いたり
日々何かしらあるの
誰かに聞いてもらうのもあり
でも
自分で考えて
自分で見つけたい。
「自分の思い」
答えは要らない。
答えは後からわかる。
自分の思いを
しっかりと感じて
食べたい物や
行きたい所が
出てくる様に
そんな時間を
過ごしております☺︎
そんな中で
一緒に働く人から
刺激を貰っています
相談したりする訳じゃない。
その人の生き方を
観察していると
「先週よりも楽しそう♡」
何かいい事あったんだ
心の中でそう思っていると
沈んでいる時間が
勿体なく感じる。
人と関わるから
面倒なんだけど
人と関わるから
知らない私に会える。
変わっていける。
嫌だな〜
この人苦手〜
あー今日仕事行きたくない…
そんな気持ちを
押し殺して頑張る。
そんな気持ち誰にでもある。
だから
「背筋を伸ばして生きたい」
伸ばせない時もある。
身体を
メンテナンスするように
心もメンテナンスしよう。
私は心も身体も
メンテナンスしてなかった
してるつもりだった。
でも
身体の硬さ
各部分の詰まり
「やばいよな〜」
で終わらせてた
身体のケアを意識したら
頑なだったり
素直に言えなくなっていたり
自分の事を
大事にしていないのを
再確認した。
エステをキャンセルして
仕事に🙏
心と身体のケア
別日を早めに連絡しよう。
やっぱり
身体の声をないがしろに
出来ない。
悲鳴を上げているのが
わかってしまったから…
最近は
ストレッチポールで
寝る前にちょっと
身体をほぐしています。
心と身体は繋がっていて
もっと私を大切にしたい！
と思う。
誰も自分の事を
教えてはくれない。
自分の事は
自分が一番良く解っている
(本来は…)
自分の
心と身体と繋がる為に
ゆっくりと時間を
過ごしましょう♡
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