月曜日です。頑張ってます。ダイエット。1日目だけど…。一応、朝はフルーツとヨーグルト、昼はダイエット食品、おやつがプロテインバーもどきで夜は野菜が多く入ったパスタ。大体2000キロカロリーには達してないかもな。ちょっとお腹がずっと空いてる感じ。決して満腹にはならないようにしています。多分、今週いっぱい辛いかもな。でも減量は間違いなくしないとまずいので頑張ります。ま、食べてないわけではないので1日でバランスを取って頑張りましょう。
腎臓も弱っているし、甲状腺機能低下症だし、でも健康にならないとねと思う今日この頃です。週末は適当にチートします。