最近は日常の動作の技術的なことを観察したり、実践してみたりしている。
意外と当たり前に行っている動作が下手クソだったりすることに気づける。どうやったら上手になれるか？
下手だから怪我をしたり、色々な身体の不調が出てるのでは？
歩く、座る、立つ、寝転ぶ、階段を上る。
当たり前にやりすぎて多分このような動作が上手いとか下手とか考えたことないと思うけど、結構スキルがある。
スポーツや習い事では普通に行っているが、
スキル向上にはコツを掴むこと。
コツを掴むには経験と体感が必要。
まずは練習だ！！
練習は
やってみて、フィードバックして
試行錯誤して、ヒントをもらったり、観察したりして体感して、コツを掴んでいく。そういうことだと思う。
日常の動作が変わると何か面白い変化が起きるかも。