もう秋ですね～！
今回は、夏バテならぬ秋バテです。
夏も秋も不調を感じている女性は6割以上！
さらに、夏よりも秋に不調を感じている女性も多いです。
夏バテが長期化、深刻化して秋バテを引き起こしています。
今年の「秋バテ」のタイプは、夏の生活習慣により2タイプが予想されます。
1つ目のタイプは、節電対策のため、冷たいものを摂りすぎた「内臓冷えタイプ」。
2つ目は「冷房の効いた室内で長時間過ごした「冷房冷えタイプ」です。
オリンピックの開催された今夏は、日本選手の応援のため、深夜まで冷房の効いた部屋で過ごした人も多くいることから、「冷房冷えタイプ」も多いかもしれません。
『冷房冷え』にしろ、『内臓冷え』にしろ、暑いはずの夏に身体を冷やしすぎてしまった結果、
全身の血めぐりが悪くなり、疲れやだるさ、肩こりとして表れたと言えます。
『秋バテ』対策には、冷房や冷たい食事で冷えた身体をじんわりと温め、全身の血めぐりを良くすることや、ゆったりリラックスすることが大切です。
夏バテにも秋バテにも私達は、対応しております。
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