今回のブログは『癒し』が必要な方へ向けて書いていきます。
癒しが必要な方の特徴として、
怒りっぽい、イライラしやすい、プライドが高いなどがあります。
周りからも強い印象を持たれることが多いでしょう。
そこを自分で認めることが出来れば癒しもスムーズに進みますが、
この第１段階の『認めること』が難しいという方が多いのも事実です。
本質へと進む道は『素直さ』もとても重要になります。
素直な人ほど変容はスムーズで早いです。
話は戻りますが、”強さ”はどこからきているのか。
強さの反対にある”弱さ”からきています。
なので『癒し』とは、
この弱さを認め受け入れたときに完了します。
『そうなんだ！』という頭での理解だけでは癒すことは出来ず、
時間をかけて自分としっかり向き合い、
沢山自分に、
自分がホッとする言葉や嬉しいと感じる言葉をかけてあげる事です。
1度や2度ではなく、沢山です。
『悲しかったよね』
『寂しかったよね』
『よく頑張ってるよ』
『いつもありがとう』
『大好きだよ』
何でもいいです。
自分に何と言葉をかけていいのか分からないという方は、
両手でギュっと自分を抱きしめてあげるだけでも大丈夫です。
こんなことして本当に意味があるの？と思う方もいるかもしれませんが
とても意味がありますし、
やればやるほど癒しが進んでいるのが自分でも分かってきます。
やり方もとてもシンプルなので、
しっくりきた方は今日からぜひやってみてください♪