Siete pronti per uno snack?Cosa mangio prim...

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Siete pronti per uno snack?⁣ Cosa mangio prima di allenarmi? ⁣ ⁣ Oggi vi spiego come fare l’amata to soffiato in 3 minuti. Prendere una padella molto larga e mettetela sul fuoco. Quando sarà rovente metteteci un cucchiaio di amaranto e coprite con un coperchio! In pochi istanti l’amaranto diventerà soffiato!⁣ Se aspettate qualche secondo in più però brucerete tutto!!! Occhio!⁣ ⁣ Ingredienti: ⁣ 10 g di amaranto soffiato⁣ 20 g di burro di nocciole⁣ 200 g di yogurt di soia senza zucchero⁣ Stevia liquida⁣ Vaniglia o olio essenziale di vaniglia⁣ Un pizzico di sale rosa ⁣ ⁣ Kcal 256 (2 fibre 17 grassi 9 carboidrati 17 proteine) ⁣ ⁣ Are you ready for a snack? This is my fave pre-workout snack!⁣ ⁣ Today I will explain you how to puff the amaranth in about 3 minutes. ⁣ ⁣ Take a very large pan and put it on the fire. When it gets hot put a spoonful of amaranth and cover with a lid! ⁣ In a few moments the amaranth will become puffed! If you wait a few more seconds, however, you will burn everything !!! Be careful! ⁣ ⁣ Ingredients: ⁣ 10 g of puffed amaranth ⁣ 20 g of hazelnut butter ⁣ 200 g of soy yogurt without sugar ⁣ Stevia liquid Vanilla or vanilla essential oil ⁣ A pinch of pink salt ⁣ ⁣ Kcal 256 (2 fibers 17 fats 9 carbohydrates 17 proteins)⁣ ⁣ #glutenfree #glutenfreevegan #gluten #glutenfreelife #glúten #gluten_free #whatveganseat #veganfoodshare #nogluten #freefrom #dairyfreerecipes #glutenfreemeals #vegan #veganfood #veganbodybuilding #vegandessert #vegansoulfood #vegansofsydney #vegansofig #veganblog #veganprotein #veganhealthy #veganlifestlye #lowfodmap #lowfodmapdiet #lowfodmapvegan #lowfodmaprecipes #celiac #wholefood #glutenfreeeats

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